YOGA WISSEN – LEA’S WELT

Dein Kanal für Ausrichtungsbasiertes Yoga mit detaillierten Anleitungen verschiedener Yogastellungen, mit dem Ziel deine Praxis zu vertiefen. Mit meinen Videos möchte ich teilen, was ich über Yoga weiß- und liebe und hoffe, dir Hilfe und Inspiration für deinen eigenen Yogaweg zu bieten.

Wie immer basieren meine Anweisungen auf den Universellen Ausrichtungsprinzipien (UPA) des Anusara Yoga.

Es wäre mir eine große Freude, wenn wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen!

Nimm dir Zeit für DICH – du brauchst dazu nicht einmal aus dem Haus zu gehen 🤗

Herzgruß

Deine Lea

Wurzelchakra

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❤ In diesem Video fließen wir gemeinsam durch einen kräftigenden Yoga-Flow, um so unsere Wurzeln zu stärken.

Hauptcharakteristiken unseres Wurzelchakras:

Sinn für Sicherheit, Urvertrauen, Fundament unseres Energiekörpers, Bodenhaftigkeit, Stabilität, Grundbedürfnisse, Erdung, Ruhe, Beständigkeit, Lebensmut, Basis, Ängste.

Sakralchakra

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Lass uns mit Hilfe dieses Yoga-Flows, wieder mehr Leichtigkeit und Raum für Kreativität in unser Leben bringen.

Hauptcharakteristiken des Sakralchakras sind:

Lebensfreude, Kreativität, Fortpflanzung, Lust, Wünsche, Sexualität, Leidenschaft, Emotionen

Chakren Reise

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Heute machen wir eine kleine innere Reise durch unsere Chakras:

  • 💗 Mūlādhāra Chakra
  • 🧡 Svādhiṣṭhāna Chakra
  • 💛 Maṇipūra Chakra
  • 💚 Anāhata Chakra
  • 💙 Viśuddha Chakra
  • 💜 Ājñā Chakra
  • 🤍 Sahasrāra Chakra
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Das Glück ist schon da. Es ist in uns. Wir haben es nur vergessen und müssen uns wieder daran erinnern. – Socrates

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