SCHNUPPERKURS «ASANA VERSTEHEN» – f├╝r YOGA-Lehrer*innen

Erlerne in 3 Tagen sichere Techniken, um typische Haltungsfehler in Asanas zu vermeiden.

Erfahre, wie du den K├Ârper sp├╝rbar unterst├╝tzen kannst – ohne zu ├╝berlasten.

Ja, ich will Asana Fehler erkennen k├Ânnen>>

Lea erkl├Ąrt ziemlich komplizierte Ausrichtungsprinzipien mit einfachen Beispielen so deutlich, dass man Ver├Ąnderungen im K├Ârper sp├╝rt. Unglaublich!

ÔÇô Christiane Herbrandt

In meinem Schnupperkurs verrate ich dir…

… die h├Ąufigsten Anzeichen f├╝r fehlerhaft ausgef├╝hrte Asanas und wie du sie sanft & wirkungsvoll korrigieren kannst.

Deine Sch├╝ler*innen…

  • …leiden w├Ąhrend oder nach den ├ťbungen an Schmerzen, z.B. im Nacken oder in den Handgelenken?

  • …wechseln von einer angespannten in eine verkrampfte Position?

  • …f├╝hren die ├ťbungen nicht stabil, sondern eher wackelig und schwach aus?

  • …machen keine Fortschritte in der Umsetzung der Praktiken?

  • verlieren zunehmend die Freude an den Posen?

Ja, ich will Yoga-Haltungen richtig ausf├╝hren>>

Schwierigkeiten beim Dehnen der Hamstrings? Zug in den Kniekehlen oder im Ges├Ą├č?

Diese und andere Beschwerden k├Ânnen entstehen, wenn Yoga-Haltungen nicht optimal ausgef├╝hrt werden. Zu Beginn wie auch nach jahrelanger ├ťbung k├Ânnen sich kleine Fehler einschleichen, die dann zunehmend Auswirkungen auf den K├Ârper haben.

m├Âchtest alle Feinheiten kennen, um jeden K├Ârper optimal auszurichten?

w├╝nschst dir mehr Erfahrung in der Unterrichtung oder m├Âchtest deine Kenntnisse auffrischen?

ÔÇŽ m├Âchtest f├╝r deine Sch├╝ler*innen ein vertrauensvoller Anker sein?

suchst umfangreiche und verl├Ąssliche Hilfe?

Du m├Âchtest deine Sch├╝ler*innen sicherer und entspannter unterrichten?

Testimonial

Lerne entgegenzuwirken! Manchmal sind es nur winzige Anpassungen, die zu tiefgreifenden Ver├Ąnderungen f├╝hren.

Nach diesen 3 Videos, aus meinem Schnupperkurs kannst du…

ÔÇŽendlich besser verstehen, wie du Schwierigkeiten bei dir/deinen Sch├╝ler*innen aufl├Âst

…deine Praxis soweit verbessern, dass du Technik, Biomechanik und Anatomie sauber miteinander vereinst

…die Erleichterung sp├╝ren, endlich die wichtigen Einzelheiten zu kennen und umsetzen zu k├Ânnen

ÔÇŽverstehen, wie die gezeigten Asanas mehr St├╝tze als Anstrengung bedeuten

…durch eine bessere Ausrichtung der Haltung mehr Kraft und Beweglichkeit erfahren

…die Asanas mit einem zufriedenen Gef├╝hl ausf├╝hren

Lea Udry Asana Hatha Yoga
Lea Udry

Sch├Ân, dass du da bist!

ICH BIN LEA,

passionierte Yogalehrerin und ewige Sch├╝lerin.

Nach mehreren Lehrerausbildungen im Hatha- und Yin Yoga sowie Pilates fand ich im Anusara mein Yoga-Zuhause.

Mit dieser Video-Reihe vertiefst du dein Verst├Ąndnis f├╝r die verschiedenen K├Ârper und Ausrichtungsprinzipien.

Mit den detaillierten Anleitungen von 3 der Hauptstellungen des Sonnengru├čes kannst du selbst feinste Justierungen vornehmen.

Meine Tipps sind leicht erlernbar und sofort in deiner Praxis anwendbar.

Deine Lea

Ja, ich will loslegen>>

DAS SAGEN BEGEISTERTE YOGALEHRER*INNEN

Die Art ihr Wissen zu vermitteln ist so, so super. Leicht verst├Ąndlich aber trotzdem pr├Ązisekorrekt. Sie macht Lust auf mehr. Ein herzlicher Mensch, der seine Herzensangelegenheit indie Welt tr├Ągt. Kurz: mega!

ÔÇô Melanie Hofmann

Lea ist eine sympathische herzliche kompetente Yogalehrerin mit grossem Wissen und Herzblut dabei. Sie weiss was sie sagt und weiss auf alles eine logische einfach erkl├Ąrte Antwort einfach top. Ich habe in dieser kurzen Zeit mehr gelernt als in vielen l├Ąnger dauernden Kursen. Ich kann sie w├Ąrmstens weiterempfehlen.

ÔÇô Karin Grimm

Verstehe und begleite deine Sch├╝ler*innen ganz individuell.

Mit den Methoden in dieser kostenlosen Video-Reihe schulst du deine Beobachtungsgabe f├╝r die Einzigartigkeit deiner Sch├╝ler*innen.

Du erh├Ąltst umfangreiche und detaillierte Anleitungen f├╝r 3 der Hauptstellungen des Sonnengru├čes an die Hand.

Du vertiefst dein Verst├Ąndnis f├╝r die verschiedenen K├Ârper und notwendigen Ausrichtungsprinzipien.

So wird es dir erm├Âglicht, deine Sch├╝ler*innen noch besser anzuleiten, indem du durch feinste Justierungen wirksame Ver├Ąnderungen verwirklichst.

Deine Sch├╝ler*innen sind zufriedener, da sie die Asanas:

  • schmerzfrei und
  • effektiv ausf├╝hren k├Ânnen und
  • nehmen dich als vertrauensvollen Lehrer*in an ihrer Seite wahr.

Meine Tipps sind leicht erlernbar und sofort in deiner Praxis anwendbar…

Herabschauender Hund Yoga

Es erwarten dich praxisnahe Beispiele und Schritt-f├╝r-Schritt Anleitungen

  • akute und chronische Schmerzen durch ├ťberbelastungen k├Ânnen vermieden werden.

  • die Muskulatur wird gest├Ąrkt und entlastet

  • die richtige Umsetzung der Asanas wirkt energetisierend

  • Stress wird abgebaut

  • Ausgeglichenheit und Harmonie stellen sich ein

Ja, ich will deine Tipps & Sofort loslegen>>

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