Lea erklärt ziemlich komplizierte Ausrichtungsprinzipien mit einfachen Beispielen so deutlich, dass man Veränderungen im Körper spürt. Unglaublich!
– Christiane Herbrandt
In meinem Schnupperkurs verrate ich dir…
… die häufigsten Anzeichen für fehlerhaft ausgeführte Asanas und wie du sie sanft & wirkungsvoll korrigieren kannst.
Deine Schüler*innen…
…leiden während oder nach den Übungen an Schmerzen, z.B. im Nacken oder in den Handgelenken?
…wechseln von einer angespannten in eine verkrampfte Position?
…führen die Übungen nicht stabil, sondern eher wackelig und schwach aus?
…machen keine Fortschritte in der Umsetzung der Praktiken?
…verlieren zunehmend die Freude an den Posen?
Schwierigkeiten beim Dehnen der Hamstrings? Zug in den Kniekehlen oder im Gesäß?
Diese und andere Beschwerden können entstehen, wenn Yoga-Haltungen nicht optimal ausgeführt werden. Zu Beginn wie auch nach jahrelanger Übung können sich kleine Fehler einschleichen, die dann zunehmend Auswirkungen auf den Körper haben.
…möchtest alle Feinheiten kennen, um jeden Körper optimal auszurichten?
…wünschst dir mehr Erfahrung in der Unterrichtung oder möchtest deine Kenntnisse auffrischen?
… möchtest für deine Schüler*innen ein vertrauensvoller Anker sein?
…suchst umfangreiche und verlässliche Hilfe?
Du möchtest deine Schüler*innen sicherer und entspannter unterrichten?
Lerne entgegenzuwirken! Manchmal sind es nur winzige Anpassungen, die zu tiefgreifenden Veränderungen führen.
Nach diesen 3 Videos, aus meinem Minikurs kannst du…
…endlich besser verstehen, wie du Schwierigkeiten bei dir/deinen Schüler*innen auflöst
…deine Praxis soweit verbessern, dass du Technik, Biomechanik und Anatomie sauber miteinander vereinst
…die Erleichterung spüren, endlich die wichtigen Einzelheiten zu kennen und umsetzen zu können
…verstehen, wie die gezeigten Asanas mehr Stütze als Anstrengung bedeuten
…durch eine bessere Ausrichtung der Haltung mehr Kraft und Beweglichkeit erfahren
…die Asanas mit einem zufriedenen Gefühl ausführen
Schön, dass du da bist!
ICH BIN LEA,
passionierte Yogalehrerin und ewige Schülerin.
Nach mehreren Lehrerausbildungen im Hatha- und Yin Yoga sowie Pilates fand ich im Anusara mein Yoga-Zuhause.
Mit dieser Video-Reihe vertiefst du dein Verständnis für die verschiedenen Körper und Ausrichtungsprinzipien.
Mit den detaillierten Anleitungen von 3 der Hauptstellungen des Sonnengrußes kannst du selbst feinste Justierungen vornehmen.
Meine Tipps sind leicht erlernbar und sofort in deiner Praxis anwendbar.
Deine Lea
DAS SAGEN BEGEISTERTE YOGALEHRER*INNEN
Die Art ihr Wissen zu vermitteln ist so, so super. Leicht verständlich aber trotzdem präzisekorrekt. Sie macht Lust auf mehr. Ein herzlicher Mensch, der seine Herzensangelegenheit indie Welt trägt. Kurz: mega!
– Melanie Hofmann
Lea ist eine sympathische herzliche kompetente Yogalehrerin mit grossem Wissen und Herzblut dabei. Sie weiss was sie sagt und weiss auf alles eine logische einfach erklärte Antwort einfach top. Ich habe in dieser kurzen Zeit mehr gelernt als in vielen länger dauernden Kursen. Ich kann sie wärmstens weiterempfehlen.
– Karin Grimm
Verstehe und begleite deine Schüler*innen ganz individuell.
Mit den Methoden in dieser kostenlosen Video-Reihe schulst du deine Beobachtungsgabe für die Einzigartigkeit deiner Schüler*innen.
Du erhältst umfangreiche und detaillierte Anleitungen für 3 der Hauptstellungen des Sonnengrußes an die Hand.
Du vertiefst dein Verständnis für die verschiedenen Körper und notwendigen Ausrichtungsprinzipien.
So wird es dir ermöglicht, deine Schüler*innen noch besser anzuleiten, indem du durch feinste Justierungen wirksame Veränderungen verwirklichst.
Deine Schüler*innen sind zufriedener, da sie die Asanas:
- schmerzfrei und
- effektiv ausführen können und
- nehmen dich als vertrauensvollen Lehrer*in an ihrer Seite wahr.
Meine Tipps sind leicht erlernbar und sofort in deiner Praxis anwendbar…
Es erwarten dich praxisnahe Beispiele und Schritt-für-Schritt Anleitungen
akute und chronische Schmerzen durch Überbelastungen können vermieden werden.
die Muskulatur wird gestärkt und entlastet
die richtige Umsetzung der Asanas wirkt energetisierend
Stress wird abgebaut
Ausgeglichenheit und Harmonie stellen sich ein
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