SCHNUPPERKURS «ASANA VERSTEHEN» VIDEOREIHE – fĂŒr YOGA-Lehrer*innen

Erlerne in 3 Tagen sichere Techniken, um typische Haltungsfehler in Asanas zu vermeiden.

Erfahre, wie du den Körper spĂŒrbar unterstĂŒtzen kannst – ohne zu ĂŒberlasten.

Ja, ich will Asana Fehler erkennen können>>

Lea erklĂ€rt ziemlich komplizierte Ausrichtungsprinzipien mit einfachen Beispielen so deutlich, dass man VerĂ€nderungen im Körper spĂŒrt. Unglaublich!

– Christiane Herbrandt

In meinem Schnupperkurs verrate ich dir…

… die hĂ€ufigsten Anzeichen fĂŒr fehlerhaft ausgefĂŒhrte Asanas und wie du sie sanft & wirkungsvoll korrigieren kannst.

Deine SchĂŒler*innen…

  • …leiden wĂ€hrend oder nach den Übungen an Schmerzen, z.B. im Nacken oder in den Handgelenken?

  • …wechseln von einer angespannten in eine verkrampfte Position?

  • …fĂŒhren die Übungen nicht stabil, sondern eher wackelig und schwach aus?

  • …machen keine Fortschritte in der Umsetzung der Praktiken?

  • verlieren zunehmend die Freude an den Posen?

Ja, ich will Yoga-Haltungen richtig ausfĂŒhren>>

Schwierigkeiten beim Dehnen der Hamstrings? Zug in den Kniekehlen oder im GesĂ€ĂŸ?

Diese und andere Beschwerden können entstehen, wenn Yoga-Haltungen nicht optimal ausgefĂŒhrt werden. Zu Beginn wie auch nach jahrelanger Übung können sich kleine Fehler einschleichen, die dann zunehmend Auswirkungen auf den Körper haben.

möchtest alle Feinheiten kennen, um jeden Körper optimal auszurichten?

wĂŒnschst dir mehr Erfahrung in der Unterrichtung oder möchtest deine Kenntnisse auffrischen?


 möchtest fĂŒr deine SchĂŒler*innen ein vertrauensvoller Anker sein?

suchst umfangreiche und verlÀssliche Hilfe?

Du möchtest deine SchĂŒler*innen sicherer und entspannter unterrichten?

Testimonial

Lerne entgegenzuwirken! Manchmal sind es nur winzige Anpassungen, die zu tiefgreifenden VerĂ€nderungen fĂŒhren.

Nach diesen 3 Videos, aus meinem Minikurs kannst du…


endlich besser verstehen, wie du Schwierigkeiten bei dir/deinen SchĂŒler*innen auflöst

…deine Praxis soweit verbessern, dass du Technik, Biomechanik und Anatomie sauber miteinander vereinst

…die Erleichterung spĂŒren, endlich die wichtigen Einzelheiten zu kennen und umsetzen zu können


verstehen, wie die gezeigten Asanas mehr StĂŒtze als Anstrengung bedeuten

…durch eine bessere Ausrichtung der Haltung mehr Kraft und Beweglichkeit erfahren

…die Asanas mit einem zufriedenen GefĂŒhl ausfĂŒhren

Lea Udry Asana Hatha Yoga
Lea Udry

Schön, dass du da bist!

ICH BIN LEA,

passionierte Yogalehrerin und ewige SchĂŒlerin.

Nach mehreren Lehrerausbildungen im Hatha- und Yin Yoga sowie Pilates fand ich im Anusara mein Yoga-Zuhause.

Mit dieser Video-Reihe vertiefst du dein VerstĂ€ndnis fĂŒr die verschiedenen Körper und Ausrichtungsprinzipien.

Mit den detaillierten Anleitungen von 3 der Hauptstellungen des Sonnengrußes kannst du selbst feinste Justierungen vornehmen.

Meine Tipps sind leicht erlernbar und sofort in deiner Praxis anwendbar.

Deine Lea

Ja, ich will loslegen>>

DAS SAGEN BEGEISTERTE YOGALEHRER*INNEN

Die Art ihr Wissen zu vermitteln ist so, so super. Leicht verstÀndlich aber trotzdem prÀzisekorrekt. Sie macht Lust auf mehr. Ein herzlicher Mensch, der seine Herzensangelegenheit indie Welt trÀgt. Kurz: mega!

– Melanie Hofmann

Lea ist eine sympathische herzliche kompetente Yogalehrerin mit grossem Wissen und Herzblut dabei. Sie weiss was sie sagt und weiss auf alles eine logische einfach erklÀrte Antwort einfach top. Ich habe in dieser kurzen Zeit mehr gelernt als in vielen lÀnger dauernden Kursen. Ich kann sie wÀrmstens weiterempfehlen.

– Karin Grimm

Verstehe und begleite deine SchĂŒler*innen ganz individuell.

Mit den Methoden in dieser kostenlosen Video-Reihe schulst du deine Beobachtungsgabe fĂŒr die Einzigartigkeit deiner SchĂŒler*innen.

Du erhĂ€ltst umfangreiche und detaillierte Anleitungen fĂŒr 3 der Hauptstellungen des Sonnengrußes an die Hand.

Du vertiefst dein VerstĂ€ndnis fĂŒr die verschiedenen Körper und notwendigen Ausrichtungsprinzipien.

So wird es dir ermöglicht, deine SchĂŒler*innen noch besser anzuleiten, indem du durch feinste Justierungen wirksame VerĂ€nderungen verwirklichst.

Deine SchĂŒler*innen sind zufriedener, da sie die Asanas:

  • schmerzfrei und
  • effektiv ausfĂŒhren können und
  • nehmen dich als vertrauensvollen Lehrer*in an ihrer Seite wahr.

Meine Tipps sind leicht erlernbar und sofort in deiner Praxis anwendbar…

Herabschauender Hund Yoga

Es erwarten dich praxisnahe Beispiele und Schritt-fĂŒr-Schritt Anleitungen

  • akute und chronische Schmerzen durch Überbelastungen können vermieden werden.

  • die Muskulatur wird gestĂ€rkt und entlastet

  • die richtige Umsetzung der Asanas wirkt energetisierend

  • Stress wird abgebaut

  • Ausgeglichenheit und Harmonie stellen sich ein

Ja, ich will deine Tipps & Sofort loslegen>>

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