Gruppenprogramm für YogalehrerInnen «Asanas verstehen & lehren».
Die entscheidende Frage für YogalehrerInnen, die ihre Klasse gerade aufbauen oder schon Jahre unterrichten:
Was ist der wichtigste Unterschied zwischen YogalehrerInnen, die ihre YogiNis einzigartig führen können und denen, die an der Grenze des Lehrbuchs nicht mehr weiter wissen?
Sind sie einfach besser? Liegt es an ihrer Erfahrung? Haben sie das EINE Prinzip gelernt, das du noch nicht kennst?
Fühlst du dich der Einzigartigkeit deiner YogiNis gewachsen?
Als YogalehrerIn möchtest du dem Sitz des Lehrers gerecht werden und deine Schüler sanft und sicher ausrichten. Oft lässt sich jedoch deine eigene Praxis nicht 1:1 auf den Menschen vor dir übertragen.
Jeder Körper birgt seine eigenen Fähigkeiten und Grenzen und die solltest du als YogalehrerIn einschätzen können. Und: Du solltest deine Praxis so individuell auf deine Schüler anpassen können wie sie es sind. Eben einzigartig.
“Nach der Yogalehrer-Ausbildung beginnt der schwierige Teil…”
Erinnerst du dich noch an deinen 1. Tag als YogalehrerIn? Plötzlich warst du nicht mehr in der schützenden Mitte, sondern nahmst den Sitz vorne ein. Du hast nicht länger nur in ein Augenpaar geguckt – jetzt blickten dich ganz viele erwartungsvoll an!
Egal, wie sehr du Yoga liebst. Das Unterrichten kann – gerade am Anfang – unglaublich schwer sein, wenn du dem Sitz des Lehrers gerecht werden möchtest.
Hast du diese Gedanken, wenn du vor deinen YogiNis stehst?
Mein Kopf ist voll mit Theorie und Wissen, aber wie setze ich das im Unterricht um?
Ich wünschte, ich hätte noch jemanden an meiner Seite, den ich um Rat fragen könnte!
Bin ich gut genug?
Ich fühle mich dieser großen Verantwortung noch nicht gewachsen!
Ich weiß nicht, wie ich auf die einzelnen Bedürfnisse meiner Klasse eingehen kann.
Oder geht es dir so wie vielen anderen Yogalehrenden:
Zwischen Job, Yoga-Unterricht und Alltag kommt meine eigene Praxis oft zu kurz.
Ich will aus einem anderen Blickwinkel auf meine Praxis schauen:
Wo ist sie verbesserungsbedürftig? Wie stelle ich mich als SchülerIn wieder mehr in den Fokus?Ich möchte als LehrerIn wachsen und diese Entwicklung in meinen Unterricht einfließen lassen!
Ich weiß, dass eine stetige Weiterbildung wichtig ist, um sichere Klassen unterrichten zu können.
Wir sind auch als Yogalehrende ewige Schüler.
Oft denken wir, wir können zu Hause schnell eine Sequenz machen. Aber wenn wir ehrlich sind, wird auch genau so schnell geschummelt. Wir halten die Positionen nicht so lang, gehen nicht so intensiv in die Ausrichtung und die Endentspannung ist mit der im Unterricht nicht zu vergleichen.
Die Yogalehrerin Sharon Gannon hat einmal gesagt:
“A yoga teacher has only one job and that is to see the student as a holy being.”
Um jeden Menschen auf seine ganz individuelle Weise anleiten zu können, müssen wir uns stetig fortbilden. Yoga zu unterrichten ist für mich eine große Ehre und diesen Anspruch möchte ich immer bestmöglich erfüllen. Wenn du dich und deine YogiNis als Teil des großen Ganzen siehst, erkennst du, dass die innere und äußere Welt nicht getrennt voneinander funktionieren.
ERIKA LOOSLI
“Vor deinen Kursen habe ich die UPAs / Ausrichtungsprinzipien nicht für jede Yogastellungsgruppe verstanden und anwenden können. Nach deinen Kursen fühle ich mich sicherer in der Umsetzung und kann sogar die Loopsrichtung auswendig :-).”
Jetzt brauchst du nur noch das Handwerkszeug, um deine Schüler so anleiten zu können, dass sich jeder in deiner Stunde weiterentwickeln kann.
Möchtest du Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene nicht starr nach Lehrbuch, sondern einzigartig wie ein Mosaikstückchen betrachten können? Jedes ist anders und wertvoll auf seine Weise – und jedes findet seinen Platz im großen Ganzen!
Wäre es nicht schön…
du hättest ein “inneres Nachschlagewerk” an Asanas, auf das du jederzeit zurückgreifen und sicher anwendest kannst?
du wüsstest, wie du deine Schüler (unabhängig von Können oder Kondition) optimal ausrichtest – und sie auch sauber aus einer Position wieder herausführst?
du hättest ein Repertoire von über 30 Asanas, die du variieren und modifizieren kannst – um so den Schwierigkeitsgrad für jede:n YogiNi einzeln erhöhen oder reduzieren zu können?
du könntest das Wissen aus Anatomie, Biomechanik und den Universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga zu einem Gesamtkunstwerk verbinden?
Deine Schüler sollen sich bei dir stetig weiterentwickeln und ihre Yoga-Praxis nach ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten entfalten können – weil du die Kompetenz hast, all deinen Schüler gleichermaßen zu dienen.
DOROTHEE M.
“Ich habe deinen Asana-Kurs mitgemacht und war begeistert!!! Ein ganz großes Lob an dieser Stelle. Und das sag ich nicht nur so, denn ich hatte zuvor einen Anusara- Kurs besucht und mit vielen Fragezeichen auf der Stirn beendet. Bei dir hat mich deine klare Strukturierung, der logische und nachvollziehbare Aufbau und deine sympathische Art sehr beeindruckt. Vielen Dank dafür!”
Findest du dich in den folgenden Gedanken wieder:
Muss ich echt noch eine Yoga-Weiterbildung machen?
Schon wieder lernen? Kann ich mir das nicht durch Erfahrung aneignen?
Und soll ich dir was sagen? Ich verstehe dich so gut.
Es geht nicht nur dir so. Wir haben schließlich schon mindestens 200 Stunden Yogalehrer-Ausbildung hinter uns!
Meine Erfahrung zeigt, dass wir auch als YogalehrerIn ewige Schüler bleiben.
Denn die Wahrheit ist, in dem du den Sitz des Lehrers einnimmst, übernimmst du auch dessen Verantwortung. Verantwortung für die Entwicklung, die Freude und die Gesunderhaltung deiner Schüler.
Du brauchst dazu kein Medizinstudium, keine Sorge. ;-)
«Yoga ist eine Praxis, keine Aktivität.» (Zitat von Amy Ippoliti)
Und eine Praxis darf sich kultivieren, muss erlebt und gelebt werden.
Was du stattdessen brauchst?
Du brauchst das Wissen aus Anatomie, Biomechanik und den Universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga: Variabel, anpassungsfähig, flexibel.
Leider helfen dir YouTube-Videos oder Fachbücher hier nicht weiter, denn sie könnten nie den ganzen Handlungsspielraum abdecken, den du für eine professionelle Anpassung der Asanas brauchst.
Vielleicht ist es dir auch schon mal so ergangen, dass du dachtest: Fehlen dazwischen nicht 2 Schritte?
Und du könntest zwischendurch auch nicht fragen: Was mache ich bei Skoliose oder Beckenschiefstand?
Wenn du dir mehr Genauigkeit wünschst, bist du hier genau richtig!
VANIA G.
“Es war höchste Zeit, dass mir Lea begegnet ist und mir die Asanas näher gebracht hat. Ich fühle mich sicherer in meiner Praxis. Meine Schulter -Nackenprobleme haben sich zu 99% verabschiedet. Ich gehe selbstbewusster und aufrechter durch den Alltag.”
Schön, dass du da bist!
ICH BIN LEA,
passionierte Yoga-Lehrerin und ewige Schülerin, Mama, Tagträumerin, Dienerin des Lichts, Bali-Süchtige und dein «Partner in Crime», wenn es darum geht, dein Yoga-Wissen auf das nächste Level zu heben.
Als ich anfing Yoga zu unterrichten, wusste ich wenig über Asanas und die Ausgestaltung von Yogaklassen. Ich war jedes Mal sehr aufgeregt, weil ich mich nicht gut genug vorbereitet fühlte. Das hat mich unendlich gestresst, daher habe ich eine Weiterbildung nach der anderen verschlungen.
Ich wollte wirklich alles lernen, was ich brauchte, um ein stimmiges und vollständiges Bild zu erhalten. Und das habe ich dann auch…
Mittlerweile sind über 500 Stunden Hatha, 500 Stunden Anusara, 30 Stunden Ausrichtungs-Intensive, Yin Yoga Ausbildung, diverse Workshops in den Bereichen «Ausrichtung und Hands-On», Pilates Ausbildung, Ausbildung Anatomy Trains in Motion und Slings und viele, viele mehr zusammengekommen.
So viele Weiterbildungen musst du natürlich nicht machen, um deine Yogaklassen sicher und vertrauensvoll anzuleiten. Du kannst von meinem Wissen profitieren und dir die Essenz aus Allem aneignen.
Mir ist es sehr wichtig, dir meine Erfahrungen so detailgetreu wie möglich weiterzugeben, damit du auf die Anatomie und Vorgeschichte deiner Schüler eingehen kannst. Genau deshalb zeige ich dir in diesem Onlinekurs, wie du deine Yogaklassen ganzheitlich betreuen kannst – um sicherer, selbstbewusster und erfolgreicher in deine Klassen zu starten.
Von Herz zu Herz
Deine Lea
Yoga sicher unterrichten – Mit mehr Spielraum für Entwicklung.
In diesem Gruppenprogramm “Asanas verstehen und lehren” für YogalehrerInnen …
lernst du – unter anderem (!) – über 30 Asanas so wandelbar an deine YogiNis anzupassen, dass sich jede:r einzigartig entwickeln und deine Klasse einheitlich wachsen kann.
Du bekommst:
- 40 Stunden Weiterbildung
Private Slack-Gruppe (unterstützende Community & Austauschmöglichkeit für 1 volles Jahr)
- Ausführliches Ausbildungshandbuch als Nachschlagewerk
- Lea Udry Zertifikat
Der Kurs teilt sich in 2 Hauptmodule auf.
Das erste Modul “Asanas verstehen” ist in 5 einzelne Kapitel gegliedert und bildet die Grundlage für “Asanas lehren”.
Vorbereitung
Vorbereitung & Kurseinführung - Damit schaffen wir die ideale Basis, um die Ausrichtungsprinzipien darauf aufzubauen. →Das Anusara Yoga, das sich durch seine Präzision in jeder Asana auszeichnet, wird unsere Grundlage für eine neutrale und stabile Körperhaltung. Jeder hat das Potenzial für einen individuellen «Masterentwurf» seines Körpers. Wir behandeln die Einzigartigkeit der Körper, Symmetrie, Faktoren der Haltung und ideale Haltung. Wir besprechen die Wichtigkeit einer gesunden Haltung, die Hauptfunktionen des Skeletts, die Wirbelsäule, das Becken und die optimale Haltung.
Verbindung
Wir setzen unser Fundament und bringen uns in Einklang mit einem höheren Bewusstsein. →Wir setzen den Grundstein für die Hingabe und Offenheit für die transformierende Kraft des höchsten Bewusstseins. Wir schaffen eine sichere Basis und ein optimales Fundament in jeder Haltung, um Stabilität und Freiheit zu ermöglichen. Der Atem wird als Bindeglied zwischen Körper und Erfahrung genutzt und nutzen die Ausdehnung des inneren Körpers und die Verlängerung der Körperseiten. Weitere Aspekte umfassen die Hand- und Fußausrichtung, um eine solide Basis zu schaffen.
Energie
Muskuläre & Organische Energie - Hier lernen wir unsere Energie und Körperkraft zunächst nach innen zu ziehen und dann wieder nach außen zu geben. →Durch dieses Wechselspiel steigern wir unsere Flexibilität und erhalten mehr Kraft und Halt in der jeweiligen Asana.
Spirale
Innere & Äußere Spirale - Für eine tiefere Verbindung mit der universellen Kraft integrieren wir die Hüftgelenke, um unsere Körperrückseite zu weiten. →Durch die dann folgende Gegenbewegung finden wir in eine neutrale Aufrichtung, ohne das bisher Umgesetzte aufzuheben.
Loops
Loops - Mit den kreisförmigen Bewegungen, die energetisch im Körper stattfinden, setzen wir mit den Loops das Sahnehäubchen...→…indem wir unsere Haltungen noch weiter verfeinern. Sie dienen der Feinabstimmung deiner Asana.
Leas Begeisterung für gesunde und exakte Ausrichtung ist ansteckend.
KATHARINA FURRER
“Ich bin beeindruckt von deiner Kompetenz und deinen Fähigkeiten, dieses Wissen zu vermitteln. Du hast irgendwo geschrieben, dass du dich wie ein Medium fühlst, mit dem Bedürfnis ihr Wissen weiterzuvermitteln. Das nehme ich dir sofort ab. Man bekommt nicht den Eindruck, dass es um dich und die Bühne geht, sondern dass es darum geht etwas Wichtiges zu vermitteln. Dieses Wissen sauge ich nach meinen Möglichkeiten auf und stelle fest, dass ich schon sehr viel gelernt habe.
Meine Yogapraxis ist erfüllter und viel reicher geworden und es wurde viel mehr zu einem Übungsfeld und einem Spiel mit dem eigenen Körper als zu einem “Training”, bei dem die Leistungsfähigkeit im Zentrum steht. Das verdanke ich dir :-) Dies ist eines meiner ganz persönlichen Ziele, das ich dadurch erreicht habe.”
Nach “Asanas verstehen” wirst du dich auf dem Sitz des Lehrers viel wohler und sicherer fühlen!
“Asanas verstehen” schließt die Wissenslücke zwischen dem Gelernten der Yogalehrer-Ausbildung und dem Unterrichten als YogalehrerIn.
Durch diesen Kurs verfeinerst du deine eigene Praxis und kannst deine Schüler gelassener und sicherer unterrichten.
Das zweite Hauptmodul umfasst den Teil “Asanas lehren”, hier bauen wir dein Asana-Repertoire aus.
Dieser Teil des Programms ist es, der dich später von anderen YogalehrerInnen unterscheidet. Hier machst du den Unterschied, ob du deine YogiNis einzigartig ausrichten kannst oder an der Grenze des Lehrbuchs stehen bleibst.
Wir schauen uns jede einzelne Asana in Bezug auf:
- Geschichte
- Wirkungen
Anatomie & Biomechanik
- Fehlausrichtungen
- Ideen für Modifikationen
Hilfsmittel und Variationen an
… und wenden dann die Universellen Ausrichtungsprinzipien an, um die Asanas zu optimieren.
In Asanas lehren lernst du das sichere und effiziente Unterrichten von Asanas.
Themenrelevante Anatomie, Biomechanik und die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga werden vertieft und in auserlesenen Asanas erlebbar gemacht.
Du eignest dir ein Repertoire von über 30 Grundasanas inklusive Varianten an, setzt dich nochmal mit den Ausrichtungsprinzipien auseinander und erwirbst das spezifische Fachwissen, das du zum sicheren Unterrichten deiner Klassen benötigst.
Modul-Beispiele:
Bedeutung von Asana
–
Der «Optimal Blueprint»
–
Einflüsse auf den Körper
–
Eine neutrale Körperhaltung
Stellungskategorien in Theorie und Praxis
–
Lagebezeichnungen und Bewegungsebenen
–
Universelle Ausrichtungsprinzipien
Namen der Stellungen in Deutsch und Sanskrit
–
Asana-Repertoire
–
BONUS: Optimale Körperhaltung
Ziele & Inhalte
✔️ Du verfügst über ein umfangreiches Asana Repertoire, welches mindestens 30 Grundasanas beinhaltet und mehrere Variationen, Modifikationen, Regressionen und Progressionen umfasst.
✔️ Du weißt, wie man diese Asanas an verschiedene Levels anpasst.
✔️ Du erlebst und erfasst die Wirksamkeit und Funktionalität der nuancenreichen Asanapraxis des Anusara Yoga.
✔️ Du kennst die 5 Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga sowie die 7 Loops und befasst dich immer vertiefter mit den Grundlagen der Anatomie.
✔️ Das Asana Repertoire wird eingehend besprochen und gemeinsam geübt.
✔️ Du setzt dich so umfassend mit der einzelnen Asana auseinander, dass du sowohl die Bewegungsmechanik sowie die Wirkungen verstehst und kennst.
✔️ Wir üben die sicheren und optimalen Ausführungstechniken der Asanas theoretisch und praktisch.
Auf unserer Reise erwartet dich…
WORKBOOK & WORKSHEETS
Du bekommst ein sehr umfangreiches (über 370 Seiten!) Workbook an die Hand, das dir auch nach dem Programm als Nachschlagewerk dienen wird. Ich gebe dir Arbeitsblätter mit Aufgaben, Übungsbeispielen und Reflexionsfragen an die Hand, um es dir noch leichter zu veranschaulichen.
Am Ende eines jeden Kapitels gibt es ein kleines Wissensquiz. Damit kannst du dich absichern, ob du dir bereits alle Inhalte angeeignet hast oder doch noch Fragen bestehen. So kannst du sicher sein, keinen wichtigen Aspekt zu versäumen und gut vorbereitet in das darauf aufbauende nächste Kapitel starten.
PRIVATE GRUPPE ZUM AUSTAUSCH
Mit dem Kauf deines Kurses wirst du automatisch Teil der exklusiven Asana verstehen – Kula. Einer Gemeinschaft von gleichgesinnten Yoga-Lehrer:innen, die sich jetzt schon auf den Austausch mit dir freuen.
Hier könnt ihr offene Fragen untereinander besprechen und euch gegenseitig unterstützen. Wenn du möchtest, kannst du dich direkt mit einem Buddy zusammenschließen, um gemeinsam zu lernen. So macht das Vertiefen der Inhalte gleich doppelt Spaß!
PRIVATE GRUPPE ZUM AUSTAUSCH
Mit dem Kauf deines Kurses wirst du automatisch Teil der exklusiven Asana verstehen – Kula. Einer Gemeinschaft von gleichgesinnten Yoga-LehrerInnen, die sich jetzt schon auf den Austausch mit dir freuen.
Die private Slack-Gruppe dient dem Austausch mit anderen YogalehrerInnen und mir. Hier könnt ihr offene Fragen untereinander besprechen und euch gegenseitig unterstützen. Wenn du möchtest, kannst du dich direkt mit einem Buddy zusammenschließen, um gemeinsam zu lernen. So macht das Vertiefen der Inhalte gleich doppelt Spaß!
Ich kenne niemanden, der dir eine Asana ausführlicher erklärt als Lea.
SERAINA BAUMGARTNER
“Wenn du an der genauen Ausrichtung der verschiedenen Asanas interessiert bist, ist dies genau der richtige Kurs für dich. Ich kenne niemanden, der dir eine Asana ausführlicher erklärt als Lea. Mir hat der Kurs viel Inspiration für meine Praxis gegeben, weil er einen Überblick über die gängigsten Stellungen gibt. Obwohl ich vieles schon aus Leas Klassen kannte, hat meine Praxis durch den Kurs viel an Tiefe gewonnen, da ich die Asanas jetzt viel bewusster einnehme. Die Ausrichtungsprinzipien sagen mir sehr zu, da sie den Körper sanft und auf physiologische Weise in/an eine Stellung heranführen. Die Ausrichtungsprinzipien machen Sinn, vieles kann ich auch in meinem Berufsalltag als Physiotherapeutin anwenden.”
Melde dich jetzt an
Videos mit anschaulichen Erklärungen zu Asana verstehen
- Praxis-Videos zu Asana lehren
- Ausbildungshandbuch
Betreute exklusive Slack-Gruppe
- gemeinsames, optionales Üben mit einem Buddy
- Zugriff auf alle Kursinhalte für ein ganzes Jahr
0% Risiko – 14 Tage Rückgaberecht
Jetzt für nur 997 € (nett0)
Ratenzahlungen möglich
3 RATEN I.H.V
333 €
netto
6 RATEN I.H.V.
167 €
netto
12 RATEN I.H.V
83 €
netto
Sichere Bezahlung über:
DIESER KURS IST GEEIGNET FÜR
Ausgebildete YOGA
LehrerInnen
Du bist bereits passionierte:r YogalehrerIn und möchtest deine eigene Praxis auf das nächste Level heben, um mit mehr Selbstvertrauen und vertieftem Wissen besser unterrichten zu können.
Angehende YOGA
LehrerInnen
Du kannst diesen Kurs als Vorbereitung für deine Yogalehrer-Ausbildung nutzen, da ich sowohl theoretische als auch praktische Grundlagenkenntnisse des Hatha- und Anusara-Yoga vermitteln werde.
Nach Abschluss deines Kurses (nach 12 Monaten) erhältst du eine Lea Udry zertifizierte…
… TEILNAHMEBESTÄTIGUNG!
Häufig gestellte Fragen
Der Kurs startet direkt ab dem 05.05.2023.
Die Termine der Live Calls sind:
- Onboarding Call – Freitag, 05.05.23 von 18:00 – 19:00 Uhr
- Coaching Call – 11.05.23 von 10:00 – 11:30 Uhr
- Coaching Call – 08.06.23 von 10:00 – 11:30 Uhr
- Coaching Call – 06.07.23 von 10:00 – 11:30 Uhr
- Coaching Call – 24.08.23 von 10:00 – 11:30 Uhr
- Coaching Call – 21.09.23 von 10:00 – 11:30 Uhr
- Coaching Call – 19.10.23 von 10:00 – 11:30 Uhr
Der Kurs ist in zehn einzelne Kapitel aufgeteilt. Jedes Kapitel hat immer ein übergeordnetes Thema und darin enthaltene Lektionen. Diese setzt sich aus praktischen Übungen, theoretischem Input und einem Quiz zu den Inhalten zusammen.
Jedes Kapitel wird außerdem von einem umfangreichen Workbook-Abschnitt begleitet.
Alle zwei Wochen wird ein neues Kapitel freigeschaltet. So bleibt dein Fokus bei einem Thema und du brauchst dir noch keine Gedanken über spätere Inhalte zu machen. Die Kapitel, die du bereits abgeschlossen hast, stehen dir natürlich auch weiterhin zur Verfügung.
Du hast 12 Monate Zugriff auf die Inhalte des Kurses sowie auf die Slack-Gruppe.
Es kommt vielleicht vor, dass du versuchst dich mit einer anderen E-Mail auf der Kursplattform apprex einzuloggen, als mit der E-Mail Adresse die du beim Kauf angegeben hast.
Das äußert sich darin, dass du keinen Zugang zur Kursplattform und deinen Downloads erhältst.
Bitte versuche dich an den folgenden Schritten:
1.Bitte überprüfe deine E-Mail Adresse – ist es wirklich die, mit der du den Kauf über Digistore24 getätigt hast.
2.Versuche dich, mit der E-Mail Adresse mit der du den Kauf getätigt hast, über den folgenden Link einzuloggen: https://lea-udry-.apprex.net/login
3.Das dazugehörige Passwort findest du in der separaten Mail von Digistore24.
3. Solltest du dein Passwort vergessen haben, gib die E-Mail an mit der du den Kauf getätigt hast und klicke im Login Fenster auf «Kennwort vergessen».
Ich lege sehr großen Wert auf die «optimale» Ausrichtung und versuche dabei auf die Anatomie und Vorgeschichte (Schwangerschaften, Verletzungen, spezifische Sportarten etc.) eines jeden Einzelnen einzugehen. Dabei lehne ich mich sowohl an die Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga, meine Kenntnisse aus meinen 2000+ Ausbildungsstunden in den Bereichen Tanz, Yoga, Pilates und Anatomy Trains, als auch auf meine persönlichen Erfahrungen.
Diese ganzheitliche Betrachtung, unter Berücksichtigung der Anatomie und Biomechanik jedes einzelnen Schülers, findest du im deutschsprachigen Raum vermutlich sonst nirgendwo.
Ja!
Es finden regelmäßige “Live-Coachings” statt, bei denen du all deine Fragen zu den jeweiligen Kapiteln stellen kannst. Falls du nicht live dabei sein kannst, kannst du dir im Nachgang die Aufzeichnung anschauen – deine vorgängig eingereichten Fragen, werden so oder so beantwortet.
Außerdem steht dir ein ganzer Community-Bereich zur Verfügung, wo du dich 24/7 mit Gleichgesinnten aus dem Kurs austauschen kannst.
Absolut!
Dieses Programm eignet sich im Prinzip für Yoga Praktizierende mit regelmäßiger Asana Praxis, die sich mit der eigenen Yogapraxis auseinandersetzen- und diese weiter vertiefen möchten.
Der Kurs kann auch als Vorbereitung für eine allfällige Yogalehrer-Ausbildung dienen, da sowohl theoretisch als auch praktisch Grundlagenkenntnisse des Hatha- und Anusara Yogas vermittelt werden.
Dennoch empfiehlt sich für die Teilnahme am Programm eine regelmäßige Yogapraxis seit mindestens 1 Jahr.
Die Inhalte stehen dir insgesamt 12 Monate zur Verfügung.
Du hast nach Beendigung des Kurses also noch mehr als genug Zeit, um dir die Inhalte nochmals anzuschauen und zu verinnerlichen.
Zur Bearbeitung der wöchentlichen Kapitel wirst du im Durchschnitt 90-120 Minuten benötigen. Ich empfehle dir, einen Tag in der Woche festzulegen, an dem du dir diese Zeit freihältst, um den Kurs in Ruhe zu machen.
Die Lektüre und die Übungsvorschläge im Workbook kannst du dir frei einteilen. Sie sind auch
nicht verpflichtend, sondern dienen der Vertiefung des Gelernten.
Du kannst beispielsweise nach dem Aufstehen 15min üben und vor dem Schlafen gehen noch einmal 30min.
Das Programm steht dir außerdem ganze 12 Monate zur Verfügung, falls du nach unserer gemeinsamen Zeit noch etwas zusätzliche Zeit benötigst.
Na sowas von!!
In diesem Kurs bekommst du zusätzliche Werkzeuge, um dir von Anfang an die besten Tools an die Hand zu geben. So erlangst du mehr Selbstsicherheit und Kompetenz beim Übergang in die Welt des Unterrichtens.
Wir bieten eine 14 Tage Geld-zurück-Garantie (Zufriedenheitsgarantie).
Wenn der Kurs nicht deinen Vorstellungen entspricht, kannst du diesen innerhalb der 14-tägigen Widerrufsfrist ohne Wenn und Aber abbrechen.
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Dann helfe ich dir gerne weiter. Schreib mir deine Frage direkt per Mail an info@leaudry.com
Ich melde mich dann innerhalb von 24 Stunden bei dir zurück.
Werde der Experte auf deinem Gebiet, der du schon immer sein wolltest!
Werde zum Lehrer und Mentor deiner Klasse. Sei der sichere Begleiter, der deine Schüler in ihrem Wachstum stützt und dem sie vertrauen können.
Führe sie gelenkschonend und schmerzfrei in die Asanas – durch ein tieferes Verständnis für Anatomie, Biomechanik und optimaler Ausrichtung.
und meistere jede Asana!
Ich habe ganz lange gebraucht um meine Scheu abzulegen.
BRIGITTE BARON
Ich habe in meiner 200h Ausbildung in den Kursen niemals gesprochen und habe erst bei Lea meine Scheu abgelegt mich zu zeigen und mein Yogawissen an andere weiterzugeben. Durch Lea weiß und verstehe ich endlich mehr für meine Praxis und das gibt mir Sicherheit. Ich schätze ihre Art zu erklären, ihre klare Struktur und Anleitungen und ihre positive Ausstrahlung.
Ich fühlte mich Lea sehr nah in diesen Wochen, obwohl es „nur“ ein online Kurs war.
CINTHYA CASTRO
Sie ist eine von diesen Lehrerinnen, die du gerne hast, weil du dich nicht doof fühlst, wenn du etwas fragst.
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