ONLINE PRIVATKLASSEN

Wenn es dir zurzeit nicht möglich ist, an regulären Klassen teilzunehmen oder du einfach nur eine persönliche Praxis zu Hause geniessen möchtest, melde dich für einen privaten Online-Yoga-Kurs an.

Wir treffen uns zu einer 45-minütigen privaten Sitzung online über Zoom.

Du kannst einfach deine Wunschzeit in meinem Kalender auswählen, die für dich am besten geeignet ist. Alles was du brauchst ist einen ruhigen Platz um deine Matte auszurollen, deine Yogahilfsmittel (falls vorhanden), einen Computer / Laptop / iPad und eine gute Internetverbindung.

Wir konzentrieren uns auf deine Bedürfnisse, Herausforderungen und Ziele und ich helfe dir dabei, effektive Ergebnisse zu erzielen, die auf deinem aktuellen Zustand basieren.

Dies kann Ausrichtung in einem bestimmten Bereich wie Schultern, Nacken, Rücken, Hüfte, Knie, Kernkraft oder die Behandlung von Problemen wie Stressabbau, Schlafstörungen, Gesundheit und Wohlbefinden umfassen.

Wähle eine Klasse:
Yoga Online Privatklasse Alignment-Based

ALIGNEMENT BASED

In dieser Klasse lehnen wir uns an die universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga, welche auf modernen bio-mechanischen Erkenntnissen beruhen. Nach vorheriger Absprache erarbeiten wir gemeinsam eine gewünschte Schlüsselposition oder eine Stellungsgruppe. Diese Klasse ist sowohl für Yoga-Anfänger wie auch für Fortgeschrittene oder Yogalehrer geeignet.

CHF 49 / 45 Minuten

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Yoga Online Privatklasse Gentle Yoga

GENTLE OR STRONG FLOW

Praktiziere eine Yoga-Klasse wie im Studio nur für dich! Ausser, dass der Flow auf dich und deine Bedürfnisse abgeglichen – und sämtliche Ausrichtungstipps auf dich abgestimmt sind. Nach gemeinsamer Absprache entscheiden wir, was du zurzeit genau brauchst und was die Lektion alles beinhalten sollte. Diese Klasse ist sowohl für Yoga-Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

CHF 49 / 45 Minuten

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Yoga Online Privatklasse Stress Management

STRESS MANAGEMENT

Diese Lektion soll dir dabei helfen, dass du Abseits von Termindruck und stressigem Tagesablauf, Zeit und Raum für dich selber schaffen kannst. Die Klasse enthält länger gehaltene Körperstellungen im Yin Yoga Stil, welche die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper anregen. Abgerundet mit Atemübungen und Meditation ehren wir gemeinsam die Kunst des Geschehenlassens.

CHF 49 / 45 Minuten

JETZT BUCHEN
Wie es funktioniert:
  • Wähle einen Tag und eine Uhrzeit in meinem Kalender (du siehst nur die verfügbaren Slots).

  • Bezahle deine Klasse mit Überweisung/TWINT.

  • Du erhältst eine E-Mail mit allen Details und einen Link um an der Klasse teilzunehmen. Ausserdem bekommst du 1 Stunde vor der Session eine Erinnerungsmail.

  • Ziehe dir bequeme Kleider an, schliesse die Tür und teil deiner Familie mit, dass du für die nächsten 45 Minuten nicht verfügbar bist. Rolle deine Matte aus und stell deinen Computer auf einen Stuhl oder einen Schreibtisch, damit du von deiner Matte aus auf den Bildschirm schauen kannst und ich dich ganz sehen kann.

  • Klicke auf den Zoom Link aus deiner Bestätigungs-E-Mail. Vielleicht musst du dich beim ersten Mal bei Zoom registrieren (das sollte für ein nächstes Mal nicht mehr notwendig sein). Falls du den Kurs mit dem iPad absolvieren möchtest, dann lade die App dafür in deinem Store herunter. Den Ton und das Video kannst du unten auf dem Bildschirm ein-/ausschalten (das Mikrophon und der Ton am Gerät müssen natürlich eingeschaltet sein).

BUCHE JETZT DEINE KLASSE


Bedingungen

Stornierungen müssen mindestens 12 Stunden im Voraus erfolgen.

Bei schlechter Internetverbindung oder technischen Problemen kannst du einen neuen Termin festlegen (geschieht manchmal und ist unvorhersehbar).

Die Buchung sollte mindestens 48 Stunden im Voraus erfolgen.

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Bedingungen

Stornierungen müssen mindestens 12 Stunden im Voraus erfolgen.

Bei schlechter Internetverbindung oder technischen Problemen kannst du einen neuen Termin festlegen (geschieht manchmal und ist unvorhersehbar).

Die Buchung sollte mindestens 48 Stunden im Voraus erfolgen.

Was andere sagen:

„Lea ist ein herzlicher und inspirierender Mensch und bringt diese Eigenschaften auch in ihren Unterricht ein. Das macht sie zu einer so tollen Lehrerin und es macht mir jedes Mal Freude, mit ihr praktizieren zu dürfen. Sie nimmt jeden Moment an, wie er ist, und lehrt mich durch ihre Yoga-Klassen, dies ebenfalls zu tun. Ich bin dankbar dafür, dass sich unsere Wege gekreuzt haben und freue mich auf viele weitere Begegnungen mit ihr.“

Sarah

„Die Yoga-Sessions im LaLumbre sind liebevoll, achtsam und kräftigend zugleich. Lea findet immer aufbauende Worte und leitet ausgewogene, effiziente Lektionen an. Ich kann mich darauf verlassen, dass sie alle Asanas genau erklärt und auf mögliche Fehlstellungen oder Optimierungen hinweist. In Biel eindeutig mein Lieblings-Yogastudio, egal ob real oder online, man merkt kaum einen Unterschied.“

Anita J.

„Ich fand die erste Online-Yoga Stunde eine tolle Erfahrung. Lea schafft es auch virtuell eine Atmosphäre aufzubauen, wie sie es im Shala jedesmal zelebriert. Die Anleitung und das Vorzeigen des Flows/der Asanas klappt auch online tiptop und auch virtuell bekommt man individuelle Korrekturen/Adjustments.“

Lilian R.

„Gespannt wartete ich am Montag auf meine erste Online-Klasse mit Lea: Würde es sich seltsam anfühlen? Würde ich mich motivieren können so ganz alleine zuhause? Das Fazit ist klar: ja! Leas Online-Klasse fühlte sich sehr ähnlich an wie bei ihr im Studio und weil man sich, wenn man es so wünscht, gegenseitig sehen kann, entsteht gar ein schönes Gemeinschaftsgefühl. Ich freue mich deshalb schon auf die nächste Online-Klasse. Ein willkommener Hauch an Normalität in Zeiten von Covid-19.“

Gisela H.

„Stay home – it could safe lives – und trotzdem gemeinsam mit meiner Kula und LaLumbre entschleunigen. Die Yogamatte und die online-Yogapraxis von Lea fängt mich auf und beruhigt mich. Ich kann weiterhin meinen Geist, Körper und mein Immunsystem durch professionell angeleitete Yogapraxis stärken….und erst noch danach einfach unter die Dusche oder ins Bett rollen ;-) Mein Lichtblick in dieser Corona-Zeit mit sozialer Distanz. Om Shanti.“

Nathalie B.