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„Solange der Geist sich nicht wandelt, ist jede

„Solange der Geist sich nicht wandelt, ist jede äussere Wandlung nichtig.“ - Walt Whitman Ajna Chakra ist das Stirnchakra und wird auch "das dritte Auge" genannt. Es ist das energiesensibelste aller Chakras und eignet sich wunderbar als „Anker“ für die Meditation. Ajna Chakra steht für Licht, Intuition, Erkenntnis, Geistesblitze, Fantasie, Visualisieren oder Eingebungen. Es lässt uns die Verbundenheit mit allen Dingen erkennen. Ein aktiviertes Stirnchakra ermöglicht Zugang zu spirituellen Erfahrungen und zu höherer Intuition.
Man kommt in Verbindung mit der Seele und lernt mehr und mehr ein Leben im Ausdruck der Seele zu leben. Hier ein paar Asana-Ideen, um dein Ajna Chakra zu aktivieren und/oder dich mehr und mehr damit zu verbinden. Viel Freude beim Üben 💕 #ajnachakra #chakraasana #stirnchakra #commandcenter #drittesauge #thirdeyechakra #chakrahealing #asanapractice #chakrabalancing #yogateacher #yogastudent #yogini #yogainspiration #instayogafam #instadaily #yogatutorial #yogaposes #eingebung #fantasie #liveauthentically #energywork #asanapractice #leaudryyoga

💜 Ajna Chakra - Das Stirnchakra „erkenne

💜 Ajna Chakra - Das Stirnchakra
„erkennend“
👉🏻 Lage:
Das Stirnchakra sitzt zwischen und knapp oberhalb der Augenbrauen, in der Mitte des Kopfes.
👉🏻 Hauptcharakteristiken:
auch das dritte Auge genannt, Tor zur Intuition/Tor zur Seele, Zeigt uns Welt jenseits von Raum und Zeit, der Anfang von Weisheit
👉🏻 Bija Mantra (Keimsilbe):
ÔM
👉🏻 Element:
Geist
👉🏻 Farbe:
Violett/Indigoblau
👉🏻 Symbol:
2-blättrige Lotosblüte
👉🏻 Ausgeglichenes Stirnchakra: Weise, Intuitiv, Visionär, Hellsichtig, Geistreich, Fantasievoll, Bsonnen, Genial, Reflektiert
👉🏻 Blockiertes Stirnchakra:
Wahnhaft, Illusorisch, Engstirnig, Alpträume, Halluzinationen, Konzentrationsschwäche, Glaubt nur an sichtbares/messbares/analytisches
🤸‍♀️🧘🏼‍♀️ Asanas: Balasana, Janu Sirsasana, Makarasana
👉🏻 Schöne Affirmationen für Ajna Chakra:
💜 Ich bin mit dem Universellen Wissen verbunden und kann dieses Wissen empfangen
💜 Ich vertraue meiner Intuition
💜 Ich sehe nicht mit meinen Augen, sondern mit meiner Seele
👉🏻 Journaling-Ideen zu Ajna Chakra:
💜 Fällt es mir leicht meiner Intuition zu folgen?
💜 Welche Verhaltens- und Denkmuster kann ich in meinem Leben identifizieren?
💜 Was inspiriert mich?
👉🏻 Letzte Tipps/Ideen für ein glückliches Ajna Chakra:
💜 Meditation
💜 Visualisationsarbeit
💜 Rege deine Fantasie an
💜 Führe ein Traumtagebuch
💜 Suche dir ein Bild oder Symbol, dass du oft siehst oder gar mit dir trägst und das dich stets an dein Stirnchakra erinnert und es aktiviert #ajna #ajnachakra #chakrabalancing #chakraalignment #yogiclife #swissyogagirl #leaudryyoga #affirmationpositive #instayogacommunity #yogatutorial #yogalexikon #stirnchakra #drittesauge #thirdeyechakra #yogainspiration #yogadeutschland #yogaschweiz #innerearbeit #journalinginspiration #om #bijamantra #keimsilben #chanting #chakrabalancing #chakraaffirmations #deepenyouryoga #leaskleinesyogalexikon #chakrawork

Handstand am Strand ist mein „all time favorite

Handstand am Strand ist mein „all time favorite thing“ 💕 Ein paar Sekunden Freiheit und Normalität 🌈🌊 Herzlicher Sonnengruss an euch Lea #handstandgirl #beachgirlforlife #normality #freiheitsgefühl #balancing #sandunterdenfüßen #vacaymode #beachtimes #familytravel #yogagirl #yogaeverywhere #windinmyhair #freedom #yogainspiration #yoga #beachfun

Ihr Lieben Mit einer Woche Verspätung, steht nun

Ihr Lieben Mit einer Woche Verspätung, steht nun endlich auch das letzte Video der Chakra-Serie für dich bereit. Hat dich das Video inspiriert oder dir geholfen? Schreib einfach einen Kommentar oder gib dem Video ein Daumenhoch, so weiss ich künftig genauer was du dir wünschst :-) DANKE! Viel Freude beim Praktizieren und Verbinden 🤍🤍🤍 #kronenchakra #leaudryyoga #youtubeyoga #30minutenyoga #anusarayoga #yogaflow #sahasrara #sahasrarachakra #chakrayoga #anusara #kopfstand #sirsasana #youtouberin #chakrachallenge #lalumbreyoga #yogaswitzerland #yogaschweiz #yogadeutschland #yogaösterreich #swissyogagirl

"Da gibt es eine Stimme, die keine Worte benutzt -

"Da gibt es eine Stimme, die keine Worte benutzt - höre ihr zu." - Rumi Vishuddha Chakra - das Kehlchakra - wird als "Rad der Reinheit" übersetzt. Diese Reinheit steht sowohl für die Reinheit deines Hörens und Sprechens, sowie für die geistige Reinheit.
Wenn du richtig zuhören kannst und diese Gedanken mit einem reinen Geist nachvollziehst, wirst auch du in reiner Form sprechen.
Und du beginnst, die höchste Wahrheit deiner Seele auszudrücken. Um Vishuddha Chakra über Asanas zu stimulieren und zu beeinflussen, wähle Stellungen, die sich auf den Schulter-, Hals- und Nackenbereich konzentrieren. Viel Spass beim Üben 💙 #kehlchakra #vishuddha #chakras #throatchakra #halschakra #throatchakrahealing #healing #chakrahealing #asanapractice #chakrabalancing #stimme #innerestimme #zuhören #wahrheit #satya #yogagirl #swissyogagirl #leaudryyoga #yogatutorial #yogaposes #yogaeverywhere #yogainspiration #yoga #yogini #yogateacher #

💙 Vishuddha Chakra – Das Kehlchakra „rei

💙 Vishuddha Chakra – Das Kehlchakra
„rein“
👉🏻 Lage:
Das Kehlchakra liegt mittig des Halses
👉🏻 Hauptcharakteristiken:
Zentrum des Austausches (Zuhören und Mitteilen), Kommunikation, die Höchste Wahrheit deiner Seele zum Ausdruck bringen und leben.
👉🏻 Bija Mantra (Keimsilbe):
HAM
👉🏻 Element:
Äther
👉🏻 Farbe:
Blau
👉🏻 Symbol:
16-blättrige Lotosblüte
👉🏻 Ausgeglichenes Kehlchakra:
Selbstausdruck, Wahrheit, Klar, Wohlklingend, Ausdrucksstark, Zugewandt, Aufmerksam, Authentisch
👉🏻 Blockiertes Kehlchakra:
Es schnürt einem die Kehle zu, Es verschlägt einem die Sprache, Lügen, Geschwätzig, Grossspurig, Laut, Derb, Schüchtern, Schrill, Probleme Schilddrüse, Schultern, Nacken, Hals
👉🏻 Asanas:
Sarvangasana, Halasana, Bhujangasana Shalabhasana, Dhanurasana
👉🏻 Schöne Affirmationen für Vishuddha Chakra:
💙 Ich spreche und lebe meine Wahrheit
💙 Ich bringe mein wahres Selbst zum Ausdruck
💙 Ich bin authentisch und im Einklang mit meinem wahren Selbst
👉🏻 Journaling-Ideen zu Vishuddha Chakra:
💙 Lebe ich meine Wahrheit?
💙 Stimmen meine Gedanken, Worte und Aktionen überein?
💙 Welche unvollendeten Konversationen, schafft immer noch Hindernisse in meinem Leben?
👉🏻 Letzte Tipps/Ideen für ein glückliches Vishuddha Chakra:
💙 Mantras chanten und/oder rezitieren
💙 Gurgeln
💙 Versuche mehr zuzuhören als zu reden
💙 Sprich die Wahrheit
💙 Suche dir ein Bild oder Symbol, dass du oft siehst oder gar mit dir trägst und das dich stets an dein Kehlchakra erinnert und es aktiviert #vishuddha #vishuddhachakra #kehlchakra #chakrabalancing #yogainspiration #yogaschweiz #yogadeutschland #yogaswitzerland #leaskleinesyogalexikon #leaudryyoga #yogajourney #chakrahealing #chakrabalance #chakraalignment #deepenyouryoga #journalinspiration #ham #innerwork #yogagirl

Heute geht ein neues YouTube-Video live 🥳 Dies

Heute geht ein neues YouTube-Video live 🥳 Diesmal beschäftigen wir uns mit Vishuddha, dem Kehlchakra. Und somit nicht nur mit unserer eigenen Stimme, sondern auch mit unseren Schultern und dem Nacken. Ich freue mich auf die gemeinsame Praxis und eure Kommentare und Rückmeldungen 💙💙💙 Herzlicher Sonnengruss Lea #newyoutubevideo #yogayoutube #newonyoutube #yogalehrerin #anusarayoga #kehlchakra #vishuddha #vishuddhachakra #chakrahealingvibes #investinyou #investinyourhealth #ididitmyway #subscribe #thankyousomuch #moveyourbodyeveryday #yogainspiration #yogaschweiz #yogadeutschland #yogaösterreich #

„Licht und Luft heilen, und Ruhe heilt. Aber den

„Licht und Luft heilen,
und Ruhe heilt.
Aber den besten Balsam
spendet doch ein gütiges Herz.“
- Theodor Fontane 💚 Anāhata Chakra (auch Herzchakra) bildet unsere Brücke zwischen Körper und Geist. 🌬Sein Element ist die Luft, die frei, offen, ausdehnend, leicht und verbindend ist. 🥰 Rückbeugen und Drehhaltungen machen dein Herzchakra glücklich.
👉🏻 Schaffe also Raum in diesem "Brustpanzer", damit Atem und Energie gleichermassen frei fliessen können. Hier als Inspiration, ein paar Asana-Ideen für Anāhata Chakra 🙌🏼 #chakrawork #chakrahealing #chakrabalancing #anahata #anahatachakra #backbending #rückbeuge #twists #yogainspiration #yogaasana #asanaverstehen #leaudryyoga #openyourheart #openheart #anahatasana #natarajasana #camatkarasana #ustrasana #heartopeningpose #yogalove #energywork #luft #air #herzchakra #heartchakra #frei #freeprana

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