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Heute ist Welt Yoga Tag 🙏🏼🥳🧘🏼‍♀

Heute ist Welt Yoga Tag 🙏🏼🥳🧘🏼‍♀️⠀
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Ein Tag welcher vor einigen Jahren von den Vereinten Nationen ins Leben gerufen wurde...⠀
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Das meint Wikipedia dazu:⠀
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🤸‍♀️ ...feststellend, wie wichtig es ist, dass die einzelnen Menschen wie auch die Bevölkerung im Allgemeinen gesundheitsfördernde Entscheidungen treffen und gesunde Lebensweisen führen,⠀
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🤸‍♀️ unterstreichend, dass globale Gesundheit ein langfristiges Entwicklungsziel ist, das eine engere internationale Zusammenarbeit durch den Austausch bewährter Verfahren erfordert, mit dem Ziel, eine bessere individuelle Lebensführung zu entwickeln, die frei von jeglicher Maßlosigkeit ist,⠀
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🤸‍♀️ in der Erkenntnis, dass Yoga einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden bietet, ⠀
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🤸‍♀️ sowie in der Erkenntnis, dass eine weitere Verbreitung von Informationen über die Vorteile der Ausübung von Yoga förderlich für die Gesundheit der Weltbevölkerung wäre.⠀
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Wie hat Yoga DEIN Leben verändert und bereichert?⠀
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Inspired & grateful after this first week of Teach

Inspired & grateful after this first week of Teacher Training with @christinalobeyoga 🙏🏼💜 #inspired #yogateachertraining #anusarateachertraining #200hrytt #assisting #motivatedaily #gratitude #anusarayoga #handstandpractice #inspiredbynature #gewitter

#blackouttuesday

#blackouttuesday

ONLINE PRIVATKLASSEN⠀ ⠀ ✨Wenn es dir zurzeit

ONLINE PRIVATKLASSEN⠀
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✨Wenn es dir zurzeit nicht möglich ist, an regulären Klassen teilzunehmen oder du einfach nur eine persönliche Praxis zu Hause geniessen möchtest, melde dich für einen privaten Online-Yoga-Kurs an.⠀
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✨Wir treffen uns zu einer 45-minütigen privaten Sitzung online über Zoom.⠀
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✨Du kannst einfach deine Wunschzeit in meinem Kalender auswählen, die für⠀
dich am besten geeignet ist. Alles was du brauchst ist einen ruhigen Platz⠀
um deine Matte auszurollen, deine Yogahilfsmittel (falls vorhanden), einen⠀
Computer / Laptop / iPad und eine gute Internetverbindung.⠀
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✨Wir konzentrieren uns auf deine Bedürfnisse, Herausforderungen und Ziele und ich helfe dir dabei, effektive Ergebnisse zu erzielen, die auf deinem⠀
aktuellen Zustand basieren.⠀
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✨Dies kann Ausrichtung in einem bestimmten Bereich wie Schultern, Nacken, Rücken, Hüfte, Knie, Kernkraft oder die Behandlung von Problemen wie⠀
Stressabbau, Schlafstörungen, Gesundheit und Wohlbefinden umfassen.⠀
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➡️ Infos zu den verschiedenen Angeboten findest du in der Bio.⠀
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❓❓Woran würdest du in so einer Klasse mit mir arbeiten wollen?⠀
Deine Antwort(en) würden mir enorm dabei helfen, dir künftig über meine diversen Kanäle besser dienen zu können 💕⠀
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Ich danke dir 🙏🏼⠀
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Foto @fphaenni ⠀
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Teil 4:⠀ ⠀ 🤲🏼 Die Phase des Hinüberglei

Teil 4:⠀
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🤲🏼 Die Phase des Hinübergleitens und der Veränderung⠀
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Jetzt kommt die Phase des Hinübergleitens und der Implementierung der Veränderung.⠀
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💪🏽 Es ist die Einarbeitungszeit. Der Moment sich an die neuen Gegebenheiten anzupassen. Die Gelegenheit, um letzte Widerständler (in dir uns ausserhalb von dir) zu überzeugen.⠀
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➡️ Eigentlich ist diese Phase die des Veränderungsprozesses selbst.⠀
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🙄 Wundere dich nicht, wenn du dich jetzt etwas orientierungslos fühlst oder auf Widerstand stösst. Oft fällt uns die Umstellung auf Neues einfach schwer.⠀
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💓 Aber treibe jetzt die Veränderung voran, indem du dich ihr voll und ganz hingibst.⠀
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✨ Als ich das eigene Studio effektiv eröffnete, musste und wollte ich die Nabelschnur zum gesicherten Einkommen kappen, um meine ganze Energie und Zeit in mein Herzensprojekt reinstecken zu können.⠀
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Manchmal muss man das Alte erst komplett loslassen, um Raum zu kreieren für das Neue.⠀
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Und immerhin ist das heutige LaLumbre Yoga Studio entstanden, mit einer wunderschönen Shala und einer noch wunderschöneren Kula ;-)⠀
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Steht dein Umfeld hinter deinen jeweiligen Entscheidungen? Oder musst du dich jeweils durchsetzen?⠀
Oder stehst du dir oft gar selbst im Weg?⠀
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Foto @daveudry ⠀
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Teil 3 von „Die 3 Phasen der Veränderung - ü

Teil 3 von „Die 3 Phasen der Veränderung - über das Potential einer Übergangsphase“⠀
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➡️ Die Phase der Auflockerung und der Vorbereitung:⠀
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Die Phase der Auflockerung ist die Vorbereitung für die Veränderung.⠀
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Es ist die Zeit, in der du deine Ist-Situation analysierst, deinem Umfeld von deinen Plänen erzählst, sie vielleicht sogar einbeziehst und dir allfällige Unterstützung holst. Denn eine breite Unterstützung für dein Vorhaben wird dir helfen, deine Ängste und Unsicherheiten zu zerstreuen und dein Ziel zu verfolgen.⠀
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❤️ Bitte deine Liebsten um konstruktive Kritik und umgib dich mit Menschen, die ähnliche Lebensvisionen haben oder den Weg gar schon gegangen sind.⠀
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Ich liebe diese Phase, denn alles wird weich, veränderbar und formbar.⠀
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Dieser Moment dazwischen, dieser „Luftleere“ Raum ist so voller Potential!⠀⠀
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🙌🏼Wenn man das Ganze als kreativen Prozess ansieht und auf das vertraut was da kommen mag statt sich verloren zu fühlen, kann man die Entscheidungen mit der eigenen Lebenseinstellung vibrieren spüren.⠀⠀
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Möglichkeiten tun sich auf, wo man davor nur Nebel oder Wände sah.⠀ ⠀⠀
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Die Manifestation des Neuen fühlt sich dann noch schöner und intensiver an.⠀
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Für mich war es die Zeit, als ich anfing meinen Bürojob zu nutzen um mir⠀
ein regelmässiges Einkommen zu sichern und zu sparen, während ich mit meinen⠀
eigenen Yogaklassen startete.⠀
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👩🏼‍💼Es war eine stressige Zeit. Tagsüber war ich Lea, die Bundesangestellte.⠀
Die Lea die Anzüge trug, Geschäftsmeetings beiwohnte und⠀
Entsendungsgespräche mit Lokalpersonal aus den verschiedensten Ecken der⠀
Welt führte.⠀
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🤸‍♀️Abends wurde ich dann zu Lea, der Yogalehrerin. Die Lea in Leggins die⠀
endlich sie selbst sein konnte und ihrer wahren Berufung nachkam.⠀
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💪🏽Es vor allem dieser „Change of Mindset“ der mich antrieb; Ich war zwar noch⠀
immer „gefangen“ in meinem Tagesjob, wusste aber dass dieser nur noch Mittel⠀
zum Zweck war.⠀⠀
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❓Was war eine deiner bisher wichtigsten oder grössten Entscheidungen?⠀
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Things are never quite as scary when you‘ve got

Things are never quite as scary when you‘ve got a best friend 💜⠀
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➡️ Fortsetzung des letzten Posts...⠀ ⠀ Die

➡️ Fortsetzung des letzten Posts...⠀
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Die „Phase der Auflockerung“ ist die Vorbereitung für die Veränderung.⠀
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📢 Es ist die Zeit, in der du deine Ist-Situation analysierst, deinem Umfeld von deinen Plänen erzählst, sie vielleicht sogar einbeziehst und dir allfällige Unterstützung holst. Denn eine breite Unterstützung für dein Vorhaben wird dir helfen, deine Ängste und Unsicherheiten zu zerstreuen und dein Ziel zu verfolgen.⠀
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🌈 Bitte deine Liebsten um konstruktive Kritik und umgib dich mich Menschen, die ähnliche Lebensvisionen haben oder den Weg gar schon gegangen sind.⠀
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Ich liebe diese Phase, denn alles wird weich, veränderbar und formbar.⠀
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Dieser Moment dazwischen, dieser „Luftleere“ Raum ist so voller Potential!⠀⠀
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Wenn man das Ganze als kreativen Prozess ansieht und auf das vertraut was da kommen mag statt sich verloren zu fühlen, kann man die Entscheidungen mit der eigenen Lebenseinstellung vibrieren spüren.⠀⠀
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🌫 Möglichkeiten tun sich auf, wo man davor nur Nebel oder Wände sah.⠀ ⠀⠀
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🙌🏼 Die Manifestation des Neuen fühlt sich dann noch schöner und intensiver an.⠀
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❗️Weiter in den Kommentaren...⠀
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Wie sieht es mit deinen Plänen und Visionen aus? Tendierst du eher dazu das Glas halb voll (Möglichkeiten) oder halb leer (Vorsichtig) zu sehen?⠀
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Foto @nicolas.ipina ❤️❤️❤️
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