Workshop für Yoga-Lehrer:innen

Finde die richtigen Worte, um deine Schüler:innen auch bei räumlichem Abstand korrekt auszurichten und erreiche so gute Ergebnisse als würdest du direkt vor ihnen stehen.

Anhand des “Herabschauenden Hundes” lernst du, wie du deine Klasse nur mündlich, ohne körperlichen Kontakt, einfach und detailliert anleiten kannst. So vermeidest du Schmerzen, oder ausbleibende Fortschritte durch falsche Bewegungen und weckst die Lust auf deinen Unterricht schon Tage vorher!

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“Mir fehlen die Worte – ich hab die Worte nicht.”

Behappy

Tim Bendzko kannte das Problem ebenfalls. Wenn auch in einem anderen Zusammenhang. Wenn du eine Asana schon 1.000 mal gemacht hast und sie somit schon routiniert ausführst, machst du sie automatisch. Da braucht es keine Worte.

Es ist als würdest du die Strecke zur Arbeit fahren. Da denkst du nicht drüber nach, du fährst einfach. Oder das Rezept für deinen Lieblingskuchen. Und wenn deine Freundin dich dann fragt, wie du den gemacht hast, kommen solche beliebten Antworten wie:

“Das kann ich dir gar nicht sagen. Nach Gefühl. Hiervon ein bisschen und davon etwas mehr.”

Das Ergebnis ist perfekt, nur kann deine Freundin damit nichts anfangen!

Sie braucht eine genaue Anleitung.

Genau so geht es deinen Schüler:innen in deinem Unterricht.

Die Erklärungen und mündlichen Anleitungen, die du in diesem Workshop hörst, kannst du natürlich auch auf alle anderen Asanas übertragen!

Es geht darum, sich auf die Herausforderungen der aktuellen Zeit einzustellen, um auch weiterhin

  • die Bedürfnisse deiner Klasse zu erfüllen
  • modern aufzutreten
  • Spaß am Unterricht(en) zu haben
  •  

Daher ist dieser Workshop die Grundlage für deinen gefragten und zeitgemäßen Unterricht:

SCHLUSS MIT BESCHWERDEN BEIM AUSFÜHREN DES HERABSCHAUENDEN HUNDES

Du weißt es sicher aus eigener Erfahrung. Diese Stellung sieht so simpel aus und bedarf doch einer 100%igen Ausrichtung, wenn du dabei keine Schmerzen verspüren willst.

Vielleicht klagen deine Schüler:innen auch über schmerzende Handgelenke und einen verspannten Schulter-/Nackenbereich?

Früher konnten wir unsere Schüler:innen manuell sanft in die korrekte Position führen. Seit Corona geht das leider nicht mehr und wir können sie nur noch mündlich, meistens nur in Online Klassen, anleiten.

Du hast dich schon erkundigt, doch verschiedene Yoga-Lehrer:innen mit unterschiedlichen Yoga-Stilen geben oft völlig gegensätzliche Ausrichtungshinweise.

Was ist denn nun richtig?

Es ist verwirrend und kann ganz schön verunsichern.

Wie kannst du es verbal so vermitteln, dass sie es leicht umsetzen können?

Das erkläre ich dir in diesem Workshop! Wir schauen uns Adho Mukha Svanasana, den herabschauenden Hund, so intensiv in Bezug auf die Anatomie, Biomechanik und die korrekte Ausrichtung an, dass du künftig nur noch diese Position unterrichten möchtest!

Weil es so viel Freude macht, wenn du dich zu 100% auskennst und die Zufriedenheit in den Gesichtern deiner Schüler:innen siehst.

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In meinem Online Workshop schließt du die Lücke zwischen Yoga- Ausbildung und dem praktischen Unterrichten und erreichst so ein tieferes Verständnis für die Feinheiten der Ausrichtung.

Behappy

Du trittst als Yoga-Lehrer:in selbstbewusster auf, weil du deine Schüler:innen ganz selbstverständlich und sicher mündlich korrigieren kannst. Ohne ins Stocken zu kommen, ohne groß überlegen zu müssen oder dich schlecht vorbereitet zu fühlen. Du gewinnst mehr Selbstsicherheit und Freude am Unterrichten! Und deine Schüler:innen spüren ganz genau, dass sie dir und deinen Anleitungen vertrauen können.

Das wünsche ich mir auch für dich!

Hole dir den Workshop und erfahre, wie du deine Schüler:innen mit den richtigen Worten in die korrekte Haltung führst.

Für ein hautnahes Yoga-Erlebnis.

In diesem 90 Minuten-Workshop

Herabschauender Hund Yoga
…erfährst du, wie du verschiedene Körpertypen in den herabschauenden Hund führen kannst

Ich gebe dir eine ausführliche theoretische und praktische Anleitung, mit der du dich sicher fühlen kannst, jede:n deiner Schüler:innen richtig anzuleiten. Unabhängig von Level oder gesundheitlicher Vorgeschichte.

…erhältst du mehr Sicherheit und Kompetenz beim Unterrichten von Adho Mukha Svanasana

Wir nehmen uns 90 Minuten Zeit, um EINE Asana so gründlich zu beschreiben, dass du anschließend sicher in den Unterricht gehen & deine Schüler:innen glänzende Augen bekommen. Fortschritte machen glücklich. ;-)

…erfährst du, welche Vorteile dir eine optimale Haltung bringt

Durch die gelenkschonende Ausführung des herabschauenden Hundes, vermeidest du Blockaden und ermöglichst so deinen Schüler:innen mehr Bewegungsfreiheit und einen freien Energiefluss.

Video 1

In diesem Teil befassen wir uns mit der Bedeutung und den Wirkungsweisen von Adho Mukha Śvānāsana. →

Wir nehmen unseren eigenen herabschauenden Hund unter die Lupe und machen eine Zusammenfassung der wichtigsten Aspekte.

Video 2

In diesem etwas längeren Video, gehe ich auf die verschiedenen Körperregionen während Adho Mukha Śvānāsana ein. →

Zunächst prüfen wir jede einzelne Ausrichtung, um dann abschließend alle wirkungsvoll miteinander zu verbinden.

Video 3

In diesem Video sprechen wir über die Schwierigkeiten und Kontraindikatoren im herabschauenden Hund. →

Außerdem erfährst du, wie du die Haltung modifizieren kannst, um sie für jedes körperliche Level nutzen zu können.

WAS BISHERIGE

TEILNEHMER:INNEN SAGEN

Seraina Baumgartner

Ich kenne niemanden, der dir eine Asana ausführlicher erklärt als Lea. Obwohl ich vieles schon aus Leas Klassen kannte, hat meine Praxis durch den Kurs viel an Tiefe gewonnen, da ich die Asanas jetzt viel bewusster einnehme. Die Ausrichtungsprinzipien sagen mir sehr zu, da sie den Körper sanft und auf physiologische Weise in/an eine Stellung heranführen.

– SERAINA BAUMGARTNER

Ich bin bewusster in meiner Wahl der Asanas und beim Ausführen und Einnehmen der Stellungen. Ich nehme ihre Wirkungen viel intensiver wahr und kann meine Praxis viel besser meiner momentanen Befindlichkeit und meinen Bedürfnissen anpassen.
Ich habe dank der genauen Ausrichtungsanleitungen der Asanas an Sicherheit, Kraft und Intensität gewonnen. Ich kann meine Praxis auf natürliche Art & Weise vermehrt in meinen Alltag einbauen, meinen Körper bewusster wahrnehmen, Kraft schöpfen und Fehlhaltungen und -stellungen erkennen und ausgleichen.

– KATHARINA FURRER

Katharina Furrer

WAS BISHERIGE TEILNEHMER:INNEN SAGEN

Seraina Baumgartner

Ich kenne niemanden, der dir eine Asana ausführlicher erklärt als Lea. Obwohl ich vieles schon aus Leas Klassen kannte, hat meine Praxis durch den Kurs viel an Tiefe gewonnen, da ich die Asanas jetzt viel bewusster einnehme. Die Ausrichtungsprinzipien sagen mir sehr zu, da sie den Körper sanft und auf physiologische Weise in/an eine Stellung heranführen.

– SERAINA BAUMGARTNER

Katharina Furrer

Ich bin bewusster in meiner Wahl der Asanas und beim Ausführen und Einnehmen der Stellungen. Ich nehme ihre Wirkungen viel intensiver wahr und kann meine Praxis viel besser meiner momentanen Befindlichkeit und meinen Bedürfnissen anpassen.
Ich habe dank der genauen Ausrichtungsanleitungen der Asanas an Sicherheit, Kraft und Intensität gewonnen. Ich kann meine Praxis auf natürliche Art & Weise vermehrt in meinen Alltag einbauen, meinen Körper bewusster wahrnehmen, Kraft schöpfen und Fehlhaltungen und -stellungen erkennen und ausgleichen.

– KATHARINA FURRER

Behappy

Deine Chance, hier EINE Asana zu vertiefen ohne gleich deine ganze Ausbildung zu wiederholen.

Meine Weiterbildungen sind nicht ortsgebunden, sondern frei für dich online erreichbar – natürlich auf deutsch und nicht wie so oft auf englisch.

von und mit Lea

Onlinekurs Workshop herabschauende Hund

Für

nur EUR 19,-

  • 90 Minuten Theorie UND Praxis, um dein Wissen ganzheitlich an deine Klasse weitergeben zu können

  • begleite deine Schüler:innen Wort-für-Wort in die richtige Haltung

  • erkläre professionell Bewegungen, die deine Schüler:innen sofort verstehen und umsetzen können

  • stärke deine Wirkung nach Außen durch selbstsichere und klare Anweisungen

  • übertrage deine erweiterte Ausdrucksstärke auch auf andere Asanas

  • wiederhole den Workshop so oft du willst

 

 

So ist dein Unterricht auch in unruhigen Zeiten begehrt und gut besucht!

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TRIFF DEINE GASTGEBERIN

TRIFF DEINE GASTGEBERIN

Lea Udry

Schön, dass du da bist !

Ich bin Lea, passionierte Yoga-Lehrerin und ewige Schülerin, Mama, Tagträumerin, Dienerin des Lichts, Bali-Süchtige und dein «Partner in Crime», wenn es darum geht, dein Yoga-Wissen auf das nächste Level zu heben.

Als ich anfing Yoga zu unterrichten, wusste ich wenig über Asanas und die Ausgestaltung von Yogaklassen. Ich war jedes Mal sehr aufgeregt, weil ich mich nicht gut genug vorbereitet fühlte. Das hat mich unendlich gestresst, daher habe ich eine Weiterbildung nach der anderen verschlungen. Ich wollte wirklich alles lernen, was ich brauchte, um ein stimmiges und vollständiges Bild zu erhalten.

Du musst nicht so viele Weiterbildungen machen wie ich, um deine Yogaklassen sicher und vertrauensvoll anzuleiten.

Du kannst von meinem Wissen profitieren. Unter anderem sind das 500 Stunden Hatha Yoga, 500 Stunden Anusara Yoga, 30 Stunden Ausrichtungs-Intensive und so vieles mehr.

Mir ist es sehr wichtig, dir meine Erfahrungen so detailgetreu wie möglich weiterzugeben, damit du auf die Anatomie und Vorgeschichte deiner Schüler:innen eingehen kannst, um z.B. Schwangerschaften, Rückbildungen oder Verletzungen zu berücksichtigen. Genau deshalb zeige ich dir in diesem Workshop, wie du deine Yogaklassen ganzheitlich betreuen kannst – um sicherer, selbstbewusster und erfolgreicher in den Kurs zu starten.

Von Herz zu Herz, Lea

Lea Udry

Schön, dass du da bist !

Schön, dass du da bist !

Ich bin Lea, passionierte Yoga-Lehrerin und ewige Schülerin, Mama, Tagträumerin, Dienerin des Lichts, Bali-Süchtige und dein «Partner in Crime», wenn es darum geht, dein Yoga-Wissen auf das nächste Level zu heben.

Als ich anfing Yoga zu unterrichten, wusste ich wenig über Asanas und die Ausgestaltung von Yogaklassen. Ich war jedes Mal sehr aufgeregt, weil ich mich nicht gut genug vorbereitet fühlte. Das hat mich unendlich gestresst, daher habe ich eine Weiterbildung nach der anderen verschlungen. Ich wollte wirklich alles lernen, was ich brauchte, um ein stimmiges und vollständiges Bild zu erhalten.

Du musst nicht so viele Weiterbildungen machen wie ich, um deine Yogaklassen sicher und vertrauensvoll anzuleiten.

Du kannst von meinem Wissen profitieren. Unter anderem sind das 500 Stunden Hatha Yoga, 500 Stunden Anusara Yoga, 30 Stunden Ausrichtungs-Intensive und so vieles mehr.

Mir ist es sehr wichtig, dir meine Erfahrungen so detailgetreu wie möglich weiterzugeben, damit du auf die Anatomie und Vorgeschichte deiner Schüler:innen eingehen kannst, um z.B. Schwangerschaften, Rückbildungen oder Verletzungen zu berücksichtigen. Genau deshalb zeige ich dir in diesem Workshop, wie du deine Yogaklassen ganzheitlich betreuen kannst – um sicherer, selbstbewusster und erfolgreicher in den Kurs zu starten.

Von Herz zu Herz, Lea

Lea Udry

Schön, dass du da bist !

Ich bin Lea, passionierte Yoga-Lehrerin und ewige Schülerin, Mama, Tagträumerin, Dienerin des Lichts, Bali-Süchtige und dein «Partner in Crime», wenn es darum geht, dein Yoga-Wissen auf das nächste Level zu heben.

Als ich anfing Yoga zu unterrichten, wusste ich wenig über Asanas und die Ausgestaltung von Yogaklassen. Ich war jedes Mal sehr aufgeregt, weil ich mich nicht gut genug vorbereitet fühlte. Das hat mich unendlich gestresst, daher habe ich eine Weiterbildung nach der anderen verschlungen. Ich wollte wirklich alles lernen, was ich brauchte, um ein stimmiges und vollständiges Bild zu erhalten.

Du musst nicht so viele Weiterbildungen machen wie ich, um deine Yogaklassen sicher und vertrauensvoll anzuleiten.

Du kannst von meinem Wissen profitieren. Unter anderem sind das 500 Stunden Hatha Yoga, 500 Stunden Anusara Yoga, 30 Stunden Ausrichtungs-Intensive und so vieles mehr.

Mir ist es sehr wichtig, dir meine Erfahrungen so detailgetreu wie möglich weiterzugeben, damit du auf die Anatomie und Vorgeschichte deiner Schüler:innen eingehen kannst, um z.B. Schwangerschaften, Rückbildungen oder Verletzungen zu berücksichtigen. Genau deshalb zeige ich dir in diesem Workshop, wie du deine Yogaklassen ganzheitlich betreuen kannst – um sicherer, selbstbewusster und erfolgreicher in den Kurs zu starten.

Von Herz zu Herz, Lea

WAS MACHT DIESEN WORKSHOP SO BESONDERS?

In meinen Augen gibt es viel zu wenige Fortbildungsmöglichkeiten für uns!

Ich liefere dir wertvolles Hintergrundwissen aus meinen unzähligen Weiterbildungen und praktischer Yogalehrer-Erfahrung. Ich berücksichtige die Ausrichtungen auf Grundlage der Anatomie, Biomechanik und Vorgeschichte deiner Schüler:innen. So kannst du immer sicher sein, jeden individuell anleiten zu können.

Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.

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