Manche Stilrichtungen empfehlen, aus verschiedenen Gründen, während der Menstruation auf Umkehrhaltungen und intensive Twists zu verzichten. Meiner Meinung nach sollte jede Frau für sich selbst herausfinden, was ihr während dieser speziellen Zeit gut tut und was nicht -hör auf deinen Körper!

Yoga wird oft übersetzt mit «Vereinigung». Damit ist meist die Vereinigung von Körper, Atem und Geist gemeint. Die Kräfte im Menschen, die sich in unserer schnelllebigen Zeit stets verändern und so eine ganzheitliche Selbsterfahrung immer schwieriger machen. Wer heute von «Yoga machen» spricht, meint in der Regel das Üben von Yoga-Haltungen (Asanas) und Bewegungsabläufen in Verbindung mit der Atmung. Yoga lehrt uns aber auch bestimmte Handlungsweisen und innere Zustände. Genau zu erklären was Yoga noch alles sein kann, würde den Rahmen dieser Homepage sprengen. Falls du dich aber eingehender mit dem Thema befassen möchtest, gebe ich dir jederzeit gerne Lektüre-Empfehlungen und/oder weitere Informationen.

FAQs Archive - Lea Udry

Q: Gibt es einen Zahlplan?

> Ja, wir bieten einen Zahlplan über 12 Monate an. Somit zahlst du nur 149.75 monatlich.

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> Keine Sorge, wenn du an einer oder mehreren Live-Sitzungen nicht teilnehmen kannst. Alle Sitzungen werden aufgezeichnet und du kannst dir die Wiederholung nach Belieben ansehen.