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Erlerne oder vertiefe:
  • die Berghaltung (Tadasana) und ihre gängigsten energetischen & körperlichen Wirkungsweisen
  • wie du anhand der Berghaltung, deine optimale Ausrichtung im Stehen findest
  • was eine gesunde Haltung ist und wie diese beeinflusst wird
  • die Grundlagen der Ausrichtungsprinzipien der Berghaltung als Basis für weitere Asanas
  • wie du durch die Berghaltung deine natürliche Alltagshaltung nachhaltig und mit minimalem Kraftaufwand und reduzierter Belastung verbessern kannst
  • wie du dich deiner individuellen, optimalen Haltung annäherst, welche dir Bewegungsfreiheit und freien Energiefluss zugleich ermöglicht

Für wen ist dieser Workshop:

  • Dieser Workshop eignet sich für Yogapraktizierende aller Altersgruppen und Niveaus sowie Yogalehrer mit regelmässiger Asana Praxis, die sich mit der eigenen Yogapraxis auseinandersetzen- und diese weiter vertiefen möchten
  • Für Yogapraktizierende sowie Yogalehrer die Dysbalancen im Körper durch besseres Stehen ausbalancieren möchten
  • Für Yogapraktizierende sowie Yogalehrer welche die eigene Haltung auch im Alltag verbessern möchten
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