Erlerne oder vertiefe:
- die Berghaltung (Tadasana) und ihre gängigsten energetischen & körperlichen Wirkungsweisen
- wie du anhand der Berghaltung, deine optimale Ausrichtung im Stehen findest
- was eine gesunde Haltung ist und wie diese beeinflusst wird
- die Grundlagen der Ausrichtungsprinzipien der Berghaltung als Basis für weitere Asanas
- wie du durch die Berghaltung deine natürliche Alltagshaltung nachhaltig und mit minimalem Kraftaufwand und reduzierter Belastung verbessern kannst
- wie du dich deiner individuellen, optimalen Haltung annäherst, welche dir Bewegungsfreiheit und freien Energiefluss zugleich ermöglicht
Für wen ist dieser Workshop:
- Dieser Workshop eignet sich für Yogapraktizierende aller Altersgruppen und Niveaus sowie Yogalehrer mit regelmässiger Asana Praxis, die sich mit der eigenen Yogapraxis auseinandersetzen- und diese weiter vertiefen möchten
- Für Yogapraktizierende sowie Yogalehrer die Dysbalancen im Körper durch besseres Stehen ausbalancieren möchten
- Für Yogapraktizierende sowie Yogalehrer welche die eigene Haltung auch im Alltag verbessern möchten