Nadi Shodhana Pranayama – Einfache Wechselatmung

2022-07-29T07:34:59+00:00

Nadi Shodhana, auch Wechselatmung genannt, bedeutet “Reinigung der Nadis”, der Energiebahnen im Körper. Wir befreien sie von Spannungen und Blockaden, sodass Prana-Energie frei zirkulieren kann.