Nadi Shodhana Pranayama – Einfache Wechselatmung

2022-10-23T10:52:10+00:00

Nadi Shodhana, auch Wechselatmung genannt, bedeutet “Reinigung der Nadis”, der Energiebahnen im Körper. Wir befreien sie von Spannungen und Blockaden, sodass Prana-Energie frei zirkulieren kann.