Nadi Shodhana Pranayama – Einfache Wechselatmung
Lea Udry2023-06-08T13:16:05+00:00Nadi Shodhana, auch Wechselatmung genannt, bedeutet “Reinigung der Nadis”, der Energiebahnen im Körper. Wir befreien sie von Spannungen und Blockaden, sodass Prana-Energie frei zirkulieren kann.