Eine fertige Klasse fĂĽr Yogalehrer*innen zum Sofort-Unterrichten!

Starte ohne Aufwand entspannt & optimal vorbereitet in deinen Kurs!

Schluss mit stundenlanger Planung deiner Yogaklasse!

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Du unterrichtest deine Yoga-Schüler*innen mit Freude, doch…

…DIE VORBEREITUNG DER KLASSEN KOSTET SO VIEL ZEIT!

Geht es dir so wie mir damals?

  • Du unterrichtest Yoga neben Familie und Job? Super! Doch hier die Zeit und Ruhe zu finden ist eine Herausforderung!

  • Du möchtest Abwechslung in deine Klassen bringen? Klar, es soll ja nicht langweilig werden!

  • Du hast Anfänger und Fortgeschrittene in deinem Kurs? Allerdings! Und du möchtest jedem gerecht werden.

  • Du willst ein berĂĽhrendes Thema mit einer Asana-Sequenz und einer passenden AtemĂĽbung kombinieren? NatĂĽrlich, doch das fällt dir schwer bei gefĂĽhlten 1.000 Möglichkeiten?

GENUG ZEIT VERLOREN!

Hier ist meine Lösung für dich

Eine komplette Klasse fĂĽr Yogalehrer*innen zum Sofort-Unterrichten!

JA, ich möchte die Klasse!

Und das Beste?

Du bist ruhig, gut vorbereitet und kannst entspannt vor deiner Klasse sitzen.

Und – du kannst jetzt Feierabend machen, denn du hast mit dieser fertigen Klasse alles, was du brauchst:

  • Einen Dharma Talk zum Thema «Atem».

  • Die Besonderheiten und Hintergrundinformationen zum Atem.

  • Eine vollständige 60-90 minĂĽtige Asana-Sequenz.

  • Eine Fotoserie detailliert und zusätzlich als praktische KurzĂĽbersicht.

++++inkl. BONUS++++

Die Kurzmeditation! Mit dieser Meditation rundest du deine Yoga-Klasse harmonisch ab und erhältst ein vollendetes, in sich stimmiges Paket, das du als Themenwoche mit deinen Schüler*innen sofort umsetzen kannst.

JA, ich möchte die Klasse!

Es erwarten dich praxisnahe Beispiele und Schritt-fĂĽr-Schritt Anleitungen

  • Ich vermittle dir mein Wissen aus 10 Jahren Yoga-Erfahrung und zahlreichen Ausbildungen als Hatha- und Anusara-Yogalehrerin. Bewährte Methoden, einfach und klar aufbereitet.

  • Du erhältst alles, was du fĂĽr deine Stunde brauchst, um deine SchĂĽler sicher anzuleiten. Die Musterklasse ist fĂĽr dich bis ins kleinste Detail erstellt worden, um dir einen ganzheitlichen Blick auf die Wichtigkeit und Wirksamkeit des Atems zu geben.

  • Mit diesen Inhalten bist du fĂĽr deine Klasse perfekt vorbereitet, egal ob fĂĽr Anfänger oder Fortgeschrittene. Du bekommst eine allumfassende Erklärung an die Hand und die Fotos als nĂĽtzlichen Bonus on top!

  • So kannst du dich an der zusätzlichen optischen Darstellung leicht orientieren und die Sequenz mit deiner Klasse sofort umsetzen. Die Fotos erhältst du in diesem Set detailliert erklärt sowie als praktisches Hand out zum Mitnehmen oder Aufhängen.

DAS SAGEN BEGEISTERTE YOGALEHRER*INNEN

Lea’s Vorlagen haben etwas magisches und sprechen mich total an!! Ich bin so froh, dich und dein Konzept gefunden zu haben.

– DANIELA

Dein Dokument ist ja echt der Hammer!!! Fantastisch!! Eine kleine/groĂźe Schatzkiste!

Es steckt so viel Liebe, Wissen, Arbeit und Erfahrung in deinem Skript…Ich bin begeistert – von Herzen danke danke danke liebe Lea, dass du uns dein Wissen weitergibst. đź’–

– MARA

Lea, Deine Vorlagen sind prima! Ich beginne jetzt zu unterrichten und orientiere mich bei der Stundengestaltung gerne an Deinen Vorlagen.

– REGINA

DAS SAGEN BEGEISTERTE YOGALEHRER*INNEN

Die Art, ihr Wissen zu vermitteln ist so, so super. Leicht verständlich, aber trotzdem präzise korrekt. Sie macht Lust auf mehr. Ein herzlicher Mensch, der seine Herzensangelegenheit in die Welt trägt. Kurz: mega!

– MELANIE HOFMANN

Liebe Lea, du machst das sooooo super und mit ganz viel Herz. Dein Wissen ist groĂźartig und muss unbedingt in einem Buch verfasst werden. FĂĽr mich bist du ein Herzensmensch. Ich danke dir, dass ich so viel von dir lernen durfte und freue mich wenn es weitergeht.

– JEANNETTE P.

Lea, du bist wunderbar. Alles was du kreierst (deine Yoga-Stunden, die YouTube-Videos, Kurse etc.), sprüht voller Freude und positiver Energie und ich spüre so fest, wie du das mit deinem ganzen Herzen erschaffst. Deshalb kommt es so authentisch rüber. Deshalb bleibt so viel davon hängen. Deshalb bist du und sind deine Kreationen so inspirierend. Du bist einfach eine tolle Lehrerin und vermittelst Inhalte einfach, klar, persönlich und mit Freude.

– SARAH WIMMER

Starte entspannt in den Yoga-Unterricht …

#1 Asana Sequenz

Du erhältst eine 60-90 minütige Sequenz mit einzelnen Asanas, die speziell für den zuvor angewandten Dharma Talk ausgelegt sind und darauf aufbauen.

So gelingt dir eine ganzheitliche Yoga-Klasse, in der sich deine Schüler*innen durch die Asanas mit dem Atem verbinden können.

#2 Dharma Talk

Stimme deine Yoga-SchĂĽler*innen auf das Herzthema der Stunde ein.

Du nimmst sie mit auf eine Reise der Zentrierung und Visualisierung und sorgst so fĂĽr die optimale Vorbereitung auf die kommenden Asanas.

#2 Dharma Talk

Stimme deine Yoga-Schüler*innen auf das Herzthema der Stunde ein.

Du nimmst sie mit auf eine Reise der Zentrierung und Visualisierung und sorgst so für die optimale Vorbereitung auf die kommenden Asanas.

#3 Fotoserie

Jede Asana kannst du anhand der Fotoserie leicht nachverfolgen.

Du bekommst die Sequenz im Detail erklärt und zusätzlich als handliche Kurzübersicht, um jederzeit die wichtigsten Aspekte nachschauen zu können.

Leg dir das Hand out gleich neben deine Matte. So hast du den nächsten Schritt immer zuverlässig vor Augen, ohne über die korrekte Reihenfolge nachdenken zu müssen.

#4 BONUS: Atemmeditation

Mit dieser Meditation rundest du deine Yoga-Klasse harmonisch ab und erhältst ein vollendetes, in sich stimmiges Paket, das du als Themenwoche mit deinen Schüler*innen sofort umsetzen kannst.

#4 BONUS: Atemmeditation

Mit dieser Meditation rundest du deine Yoga-Klasse harmonisch ab und erhältst ein vollendetes, in sich stimmiges Paket, das du als Themenwoche mit deinen Schüler*innen sofort umsetzen kannst.

Das Musterklasse bietet dir Beispiele, wie du eine Stellung ansagen und gleichzeitig ausrichten kannst, sodass du in der Lage bist, die gesamte Sequenz auf sichere und effektive Weise in deinen eigenen Unterricht zu integrieren.

Es braucht im Durchschnitt 2 SchĂĽler, die 10 Euro fĂĽr deine Klasse zahlen, um die Musterklasse zu «finanzieren». Wenn du bedenkst, dass du eine Klasse an die Hand bekommst welche du immer und immer wieder unterrichten kannst, zahlt sich deine Investition sehr schnell aus.

Die 17 Euro lohnen sich sofort! Durch den Kauf der Musterklasse investierst du in deine Expertise und gewinnst wertvolle Zeit zurĂĽck.

 

 

 

EINE KLASSE, DIE DICH SICHER DURCH DEN NĂ„CHSTEN UNTERRICHT FĂśHRT

Der Druck der Vorbereitung…

  • Als Yogalehrer:in sind wir ständig gefordert, neue Sequenzen und Inhalte zu entwickeln. Das kann anstrengend sein.

  • Eine Yoga-Sequenz zu erstellen bedeutet, ein Kunstwerk zu erschaffen. Eine intelligente Klasse ist nicht einfach eine Abfolge von Yoga-Asanas, bedenke Atemarbeit, Themen, Dharma usw.

  • In der Regel braucht es ziemlich viel Zeit, um eine gute, abgerundete Yogaklasse vorzubereiten (Recherche, choreografieren, ĂĽben, etc.).

  • Du brauchst ein Thema, das die Herzen berĂĽhrt. Du benötigst eine sorgfältige und aufmerksame Auswahl an Asanas, die zu einer sinnvollen und funktionellen Sequenz zusammengestellt werden.

  • Je nachdem, wie grĂĽndlich du bei der Recherche und dem Aufschreiben der Sequenz bist, brauchst du bis zu mehrere Stunden fĂĽr die Vorbereitung einer einzigen Klasse

Deine komplette Klasse fĂĽr Yogalehrer*innen zum Sofort-Unterrichten

von und mit Lea

Gehe gelassen und entspannt in den Unterricht.

Sei perfekt vorbereitet, ohne etwas dafĂĽr zu tun.

Biete deinen SchĂĽler*innen ein professionelles ganzheitliches Yoga!

Workbook zum Herunterladen – Digitale Version

nur EUR 17,-

NETTO

Komplette Klasse inkl. Dharma Talk, Asana Sequenz, KurzĂĽbersicht & separate Fotoserie fĂĽr 60-90 min. Yogaklasse

+ Bonus: Atemmeditation!

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Achtung: es handelt sich hier um ein Download Produkt!

Lea Udry
Lea Udry

Schön, dass du da bist!

ICH BIN LEA,

passionierte Yoga-Lehrerin und ewige Schülerin, Mama, Tagträumerin, Dienerin des Lichts und Bali-Süchtige. Meine Vision ist es, Menschen darin zu unterstützen sich selbst wieder näher und in ihre volle Kraft zu kommen, um diese Kraft zu nutzen und ihrerseits Gutes zu tun. Mögen wir alle mit unseren Gedanken, Worten und Taten dazu beitragen, dass alle Lebewesen frei und glücklich sein können!

Meinen Unterricht gestalte ich dynamisch und kraftvoll. Dies hilft Raum für die Entfaltung der inneren und äußeren Kraft zu schaffen und unterstützt die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Gleichzeitig ist es mir ein Anliegen, in meinen Klassen den traditionellen Yogapraktiken von Pranayama (Atemlenkung), Asana (Körperstellung) und Meditation gerecht zu werden.

Jede meiner Klassen hat ein Herzthema, so dass Yoga von der Matte hinaus ins Leben und in die Welt getragen werden kann. Es wäre mir eine große Freude, wenn wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen.

Von Herz zu Herz, Lea

Entscheide dich jetzt fĂĽr einen entspannten, wirkungsvollen Unterricht und hol dir deine fertige Klasse!

Ja, die hole ich mir

Was andere sagen:

«Lea ist ein herzlicher und inspirierender Mensch und bringt diese Eigenschaften auch in ihren Unterricht ein. Das macht sie zu einer so tollen Lehrerin und es macht mir jedes Mal Freude, mit ihr praktizieren zu dürfen. Sie nimmt jeden Moment an, wie er ist, und lehrt mich durch ihre Yoga-Klassen, dies ebenfalls zu tun. Ich bin dankbar dafür, dass sich unsere Wege gekreuzt haben und freue mich auf viele weitere Begegnungen mit ihr.»

Sarah

«Die Yoga-Sessions im LaLumbre sind liebevoll, achtsam und kräftigend zugleich. Lea findet immer aufbauende Worte und leitet ausgewogene, effiziente Lektionen an. Ich kann mich darauf verlassen, dass sie alle Asanas genau erklärt und auf mögliche Fehlstellungen oder Optimierungen hinweist. In Biel eindeutig mein Lieblings-Yogastudio, egal ob real oder online, man merkt kaum einen Unterschied.»

Anita J.

«Ich fand die erste Online-Yoga Stunde eine tolle Erfahrung. Lea schafft es auch virtuell eine Atmosphäre aufzubauen, wie sie es im Shala jedesmal zelebriert. Die Anleitung und das Vorzeigen des Flows/der Asanas klappt auch online tiptop und auch virtuell bekommt man individuelle Korrekturen/Adjustments.»

Lilian R.

«Dein Vorlagen-Set ist ja echt der Hammer!!! Fantastisch!!! Eine kleine/große Schatzkiste.
Es steckt so viel Liebe, Wissen, Arbeit und Erfahrung in deinem Skript….
Bin begeistert – von Herzen danke danke danke liebe Lea, dass du uns dein Wissen weitergibst»

Mara K.

«Es war höchste Zeit, dass mir Lea begegnet ist und mir die Asanas näher gebracht hat. Ich fühle mich sicherer in meiner Praxis. Meine Schulter -Nackenprobleme haben sich zu 99% verabschiedet. Ich gehe selbstbewusster und aufrechter durch den Alltag.»

Vania G.

«Leas Begeisterung für gesunde und exakte Ausrichtung ist ansteckend. Mit viel Herzblut und Liebe zum Detail führt sie durch den Kurs und schafft es, dass du dich innert wenigen Wochen viel sicherer in der Asana Praxis bewegst und ganz viel Hintergrundinfos mitnimmst. Für mich absolut empfehlenswert.»

Erika L.

«Ich habe durch Lea den Weg zu innerem Frieden & mehr Lebensfreude gefunden! Ich liebe ihre präzisen Anleitungen & Führung durch die Asanas. Lea hat die Gabe meine Wahrnehmung zu verfeinern. Du musst diese zauberhafte Frau unbedingt kennenlernen!»

Barbara C.

«Lea ist eine sympathische herzliche kompetente Yogalehrerin mit großem Wissen und Herzblut dabei. Sie weiß was sie sagt und weiß auf alles eine logische einfach erklärte Antwort einfach top. Ich habe in dieser kurzen Zeit mehr gelernt als in vielen länger dauernden Kursen. Ich kann sie wärmstens weiterempfehlen.»

Karin G.

«Wenn du an der genauen Ausrichtung der verschiedenen Asanas interessiert bist, ist dies genau der richtige Kurs für dich. Ich kenne niemanden, der dir eine Asana ausführlicher erklärt als Lea. Mir hat der Kurs viel Inspiration für meine Praxis gegeben, weil er einen Überblick über die gängigsten Stellungen gibt. Obwohl ich vieles schon aus Leas Klassen kannte, hat meine Praxis durch den Kurs viel an Tiefe gewonnen, da ich die Asanas jetzt viel bewusster einnehme. Die Ausrichtungsprinzipien sagen mir sehr zu, da sie den Körper sanft und auf physiologische Weise in/an eine Stellung heranführen. Die Ausrichtungsprinzipien machen Sinn, vieles kann ich auch in meinem Berufsalltag als Physiotherapeutin anwenden.»

Seraina B.

«Gespannt wartete ich am Montag auf meine erste Online-Klasse mit Lea: Würde es sich seltsam anfühlen? Würde ich mich motivieren können so ganz alleine zuhause? Das Fazit ist klar: ja! Leas Online-Klasse fühlte sich sehr ähnlich an wie bei ihr im Studio und weil man sich, wenn man es so wünscht, gegenseitig sehen kann, entsteht gar ein schönes Gemeinschaftsgefühl. Ich freue mich deshalb schon auf die nächste Online-Klasse. Ein willkommener Hauch an Normalität in Zeiten von Covid-19.»

Gisela H.

«Stay home – it could save lives – und trotzdem gemeinsam mit meiner Kula und LaLumbre entschleunigen. Die Yogamatte und die Online-Yogapraxis von Lea fangen mich auf und beruhigen mich. Ich kann weiterhin meinen Geist, Körper und mein Immunsystem durch professionell angeleitete Yogapraxis stärken….und erst noch danach einfach unter die Dusche oder ins Bett rollen ;-) Mein Lichtblick in dieser Corona-Zeit mit sozialer Distanz. Om Shanti.»

Nathalie B.