Die Kunst des Unterrichtens…

Die Anusara® Lehrerausbildung baut auf der Immersion auf und legt den Schwerpunkt auf die Kunst des Unterrichtens.

Die Ausbildung beträgt insgesamt 200 Stunden und erfüllt zusätzlich den RYT® 200 Standard der Yoga Alliance/ USA.

Falls deine Teilnahme an der Immersion schon länger zurückliegt und du keine regelmäßige Anusara® Praxis hast, lohnt es sich, die Anusara® Immersion zu wiederholen. (Hier kannst du alle Infos nachlesen und dich anmelden.)

Anusara® Yoga bedeutet „mit Anmut fließen“ oder „deinem Herzen folgen“.

Das Anusara® Teacher Training ist eine faszinierende Reise zu deinem inneren Selbst. Dabei geht es gleichermaßen darum, dich auf tiefere Weise mit dir selbst zu verbinden, als auch zu erlernen, authentische, herzorientierte Yogastunden zu unterrichten.

Der Fokus liegt auf der sorgfältigen Ausrichtung von Körper, Geist und Herz. Anusara® bedeutet, sich im Fluss mit dem Höchsten zu verbinden, indem wir das ganze Spektrum des Lebens bejahen. Wir öffnen uns liebevoll dem gegenwärtigen Moment und geben Raum für das Sein.

“Die Dinge loszulassen bedeutet nicht, sie loszuwerden. Sie loslassen bedeutet, daß man sie sein lässt.”

– Jack Kornfield –

Anusara® akzeptiert das Leben so wie es ist bzw. uns so wie wir sind und begegnet allem mit Liebe. So bringen wir Körper, Geist und Seele in Balance.

• Die Berufung, Yoga zu lehren
• Die Ehre, Yoga zu unterrichten
• Unterrichten als Seva: Unterrichten, um den Schülern zu dienen
• Die höhere Intention des Lehrers
• Den Sitz des Lehrers annehmen

DIE KUNST ZU OBSERVIEREN

• Sehe das Gute – philosophische Grundlage und Praxis
• Eine Homebase wählen und optimal nutzen
• Den Schüler und Persönlichkeitstyp wahrnehmen

ATEM

• Atem und Bewegung anleiten
• Unterrichten des Atems in der Anusara Methode in Bezug auf die Philosophie
• Meditation
• Die Prinzipien des Demonstrierens

ALLGEMEINE THEMEN

• Klassische ethische Richtlinien
• Ethische Richtlinien für Anusara Yoga-Lehrer
• Ethische Richtlinien für die Lehrer-Schüler Beziehung
• Unterrichten in unterschiedlichen kulturellen Settings
• Businessaspekte des Yogas

SPRACHVERWENDUNG UND -TECHNIKEN ZUM ANLEITEN EINER KLASSENSEQUENZ

• Wortwahl und Vokabular
• Verlinkende Sprache
• Richtungsweisende Sprache
• Direkte und indirekte Anweisungen
• Aktive Anweisungen und passive Anleitungen
• Affirmatives Anleiten
• Einsatz der Stimme

ADJUSTMENTS

• • Verbale Adjustments
  • Physische Adjustments
  • Principles of Touch: Die verschiedenen Arten physischen Kontakts

ZENTRALE ELEMENTE DES UNTERRICHTENS

• Fundamentale Techniken guten Unterrichtens
• Einen Raum für eine spirituelle Praxis vorbereiten
• Organisation und optimale Raumaufteilung
• Struktur und Aufbau einer Klasse
• Form und Fundament einer Haltung unterrichten
• Die fünf Ausrichtungsprinzipien (UPAs) unterrichten: Open to Grace, Muskuläre und Organische Energie, Innere und Äußere Spirale
• Asana-Sequenzen und Klassen entwerfen
• Pacing: Rhythmus, Tempo und Aufbau
• Unterrichten mit Herz-Themen
• Eine Klasse auf einem philosophischen, herzorientierten Thema aufbauen
• Das philosophische Thema mit dem Unterricht verflechten

ONLINE ODER PRÄSENZ?

Du kannst die Immersion entweder persönlich in Biel/Bienne besuchen oder von zuhause aus online teilnehmen.

Diese Entscheidung, ob du persönlich oder online teilnimmst, triffst du verbindlich bei deiner schriftlichen Anmeldung. Nach Beginn der Ausbildung ist ein Wechsel von Präsenz zu Online (oder umgekehrt) nicht mehr möglich.
Im Falle eines Lockdowns dient die Online-Teilnahme als Backup für die TeilnehmerInnen, die persönlich teilnehmen möchten. Der Unterricht findet dann für alle online statt.

Warum ist ein Wechsel nach deiner Anmeldung nicht möglich?
Aus organisatorischen Gründen ist es nach deiner Anmeldung leider nicht möglich, deine Entscheidung zur Teilnahme zu ändern. Wir legen großen Wert darauf, dass alle TeilnehmerInnen, sowohl vor Ort als auch online, eine gleichbleibend hohe Qualität der Ausbildung genießen können. Um dies zu gewährleisten, ist es wichtig, dass sich die Gruppenzusammensetzung nicht ständig verändert.
Für die Wochenenden, an denen persönliche Teilnahmen geplant sind, müssen spezielle Räumlichkeiten angemietet werden. Die Größe dieser Räumlichkeiten hängt von der Anzahl der TeilnehmerInnen ab, die sich für eine persönliche Teilnahme entschieden haben. Wir möchten sicherstellen, dass genügend Platz vorhanden ist, um eine angenehme und komfortable Lernumgebung zu schaffen.
Wir bitten um dein Verständnis für diese Regelung, da sie dazu dient, eine optimale Ausbildungserfahrung für alle TeilnehmerInnen zu gewährleisten.

ONLINE TEILNAHME

Die Entscheidung für eine Online-Teilnahme an der Immersion hat sicherlich individuelle Gründe, die für dich persönlich am besten passen. Dabei entfallen jedoch zeitaufwendige Reisen und Hotelkosten. Du kannst deine Mittagspause bequem von zuhause aus verbringen und nach Abschluss der Ausbildung direkt wieder in deine anderen Lebensbereiche eintauchen.

Meine Ausbildungsprogramme werden in einer hybriden Form angeboten, was bedeutet, dass persönliche und Online-TeilnehmerInnen zur gleichen Zeit und zu den gleichen Terminen lernen. Als Online-TeilnehmerIn bist du live dabei und lernst gemeinsam mit den anderen TeilnehmerInnen vor Ort. Ich bin davon überzeugt, dass dies den Online-Studierenden die bestmögliche und authentischste Erfahrung bietet. Dadurch ergeben sich mehrere Vorteile:

Obwohl du von zuhause aus studierst, wirst du durch die Live-Teilnahme in die Gemeinschaft der persönlichen und Online-TeilnehmerInnen integriert. Du hast die Möglichkeit, deine Fragen, Ideen und Erfahrungen innerhalb deiner Online-Gruppe zu diskutieren und auszutauschen.

Zudem profitierst du von einem festen Zeitplan, der dir bei deiner Lernroutine unterstützt. Eine der größten Herausforderungen bei On-Demand- oder aufgezeichneten Online-Schulungen besteht darin, ausreichend Zeit für die einzelnen Lerneinheiten zu finden. In diesem Fall begleite ich dich in Echtzeit, durch die gesamte Immersion.

Wie wird die Online-Yogalehrerausbildung durchgeführt?

Sorge dafür, dass der Raum, in dem du lernst, ausreichend groß ist, damit deine Matte so platziert werden kann, dass die LehrerInnen deinen gesamten Körper sehen können.

Das Ausbildungshandbuch wird entweder per Post oder als PDF-Datei per E-Mail bereitgestellt.

Du hast immer eine klare Sicht auf die LehrerInnen, AssistentInnen, die Demonstrationen geben, oder auf die Schüler, die gerade praktizieren. Unsere LehrerInnen berücksichtigen regelmäßig Fragen und Kommentare, die Online-Studierende jederzeit über die Chatfunktion einbringen können. In den Pausen und nach jeder Einheit kommen die LehrerInnen zu dir an den Laptop, um mit dir zu sprechen und deine Fragen zu beantworten.

Während der Unterrichtseinheiten kannst du deine Gedanken, Fragen und Kommentare jederzeit über den Chat mit den anderen Online-Studierenden teilen. Die Online-Gruppe hat eine eigene Betreuerin, die direkt neben dem Laptop sitzt und sich um dich kümmert. Deine Onlinebetreuerin ist eine Anusara-Yogalehrerin und wird deine Ausrichtung während der Asana-Praxis überprüfen, den Chat lesen und die Fragen oder Kommentare der Online-Studierenden an die LehrerInnen weitergeben. Die LehrerInnen werden auch regelmäßig einen Blick auf den Bildschirm werfen, jedoch liegt der Hauptfokus auf den Personen im Raum (die du ebenfalls beobachten kannst).

Obwohl wir die manuellen Partnerübungen und Anpassungen nicht online integrieren können, wirst du gelegentlich mit einem Partner über die Funktion «Breakout Room» arbeiten. Dadurch werden Online-Studierende zusammengebracht, um gemeinsam an bestimmten Übungen oder Aufgaben zu arbeiten.

In einigen Fällen werden wir dir auch alternative Übungen anbieten, während die TeilnehmerInnen vor Ort manuelle Anpassungen durchführen. Bei solchen «Hands-On»-Übungen wirst du jedoch größtenteils beobachten und Notizen machen, um die Anpassungen zu einem späteren Zeitpunkt mit einer Person deiner Wahl zu üben.

Wichtige Infos:

Hinweise zur Onlineteilnahme:

• Es ist wichtig, dass du für jedes Modul persönlich anwesend bist. Es wird eine Liste geführt, um die Anwesenheit zu dokumentieren.

• Ein Wechsel von der Online- zur Präsenzteilnahme ist nicht gestattet.
• Die Kosten für die Onlineteilnahme entsprechen den Kosten für die Präsenzteilnahme.
• Der Online-Unterricht findet zeitgleich zur Präsenzveranstaltung statt, du bist also «live dabei».
• Für Partnerübungen stehen sogenannte «Break-Out-Rooms» zur Verfügung, damit du die Möglichkeit hast, mit einer anderen Person zusammenzuarbeiten.
• Während der Module wirst du von einer Assistentin vor Ort betreut.
• Die Lehrerin ist in engem Kontakt mit allen Teilnehmenden, steht für Fragen zur Verfügung und liest regelmäßig die Anmerkungen und Fragen im Chat.
• Für die Onlineteilnahme benötigst du einen Laptop oder Computer, den du zu Hause so aufstellst, dass du mit deiner gesamten Yogamatte für uns sichtbar bist.

Hinweise zur Präsenzteilnahme:

Die Kosten für die Präsenzteilnahme entsprechen den Kosten für die Onlineteilnahme.

Ein kurzfristiger Wechsel zur Onlineteilnahme ist nur in den folgenden Fällen möglich:

• Wenn du bereits bei deiner schriftlichen Anmeldung weißt, dass du ausnahmsweise an einigen Trainingsterminen nicht persönlich teilnehmen kannst, melde dies vor Trainingsbeginn an. Nach Vereinbarung erhältst du für diese Termine Zugang zur Online-Plattform. Während des Trainings ist ein Wechsel nicht möglich.
• Solltest du während des Trainings erkranken, aber dennoch fit genug sein, um die Inhalte aufzunehmen, kannst du online teilnehmen. In diesem Fall benötigen wir ein ärztliches Attest von dir.

Allgemeine Teilnahmebedingungen
und Stornoregeln

Alle wichtigen Informationen der Ausbildung findest du in unseren Allgemeinen Teilnahmebedingungen.