[Immersion] 1-3 Anusara2022-11-24T15:47:24+00:00

15.09.2023 | Biel (Schweiz) & online

ANUSARA® IMMERSION 1-3

6-wöchiges Vertiefungstraining für alle Yoga-Interessierten und (angehenden) Yoga-Lehrer*innen. Für deine persönliche Weiterentwicklung oder als Einstieg in die Anusara® Yoga-Ausbildung.

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100 Stunden Anusara® Intensiv-Training

Verspürst du den dringenden Wunsch, deine Yoga-Kenntnisse zu vertiefen oder Anusara®-Yogalehrer*in zu werden?

Dann sind diese intensiven Immersions dein universeller Schlüssel. 

„Immersion” bedeutet „Vertiefung”. Und die ANUSARA® IMMERSION bietet dir genau das: Eine Vertiefung deiner Yogapraxis und die Grundlage, um Anusara®-Yogalehrer*in zu werden.

Die ANUSARA® IMMERSION besteht aus einer aufbauenden Serie von Workshops, die dir ein umfänglicheres Verständnis für eine gesunde und nachhaltige Yogapraxis vermitteln. Die Immersion ermöglicht dir ein intensives Erleben von Yoga und weitreichende Erkenntnisse über dein Selbst. 

Wer Yoga praktiziert weiß, dass es um ein höheres Bewusstsein geht. Yoga wird nicht nur geübt, sondern darf mit allen Sinnen und Empfindungen erfahren werden. 

Insbesondere Anusara® lebt von Wertschätzung und Respekt. Die Bedürfnisse von Körper und Geist, die Würde und die Zeiten des Schülers werden respektiert. Ich bezeichne mich selbst als ewige Schülerin. Anusara® versteht deine Grenzen und ermutigt dich gleichzeitig, sie zu erweitern.

Erinnerst du dich noch an deinen 1. Tag als Yogalehrer:in? Plötzlich warst du nicht mehr in der schützenden Mitte, sondern nahmst den Sitz vorne ein. Du hast nicht länger nur in ein Augenpaar geguckt – jetzt blickten dich ganz viele erwartungsvoll an!

Egal, wie sehr du Yoga liebst. Das Unterrichten kann – gerade am Anfang – unglaublich schwer sein, wenn du dem Sitz des Lehrers gerecht werden möchtest.

Behappy
Ich war ein Suchender und bin es immer noch, aber ich habe aufgehört, die Bücher und die Sterne zu fragen. Ich habe angefangen, auf die Lehren meiner Seele zu hören. (Rumi)

Dieses 100 Stunden Intensiv-Training ist ideal für dich, wenn du…

  • … bereits regelmäßig Yoga praktizierst und deine Techniken verfeinern willst.
  • … dich sowohl in deinem Körperbewusstsein als auch mental-emotional stärken möchtest.
  • … dich auf eine spirituelle Reise zu deinem Selbst begeben willst.

  • … einen ganzheitlichen Weg suchst, um dich weiterzuentwickeln.

  • … Anusara®-Yogalehrer*in werden willst.

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Zum Ablauf:

Die Anusara Immersion® besteht aus 3 Modulen, die du in Präsenz oder online besuchen kannst.

Solltest du bei den Terminen nicht live dabei sein können, stellen wir dir eine Aufzeichnung zur Verfügung.

Die Anusara Immersion® besteht aus 3 Modulen, die du in Präsenz oder online besuchen kannst. Solltest du bei den Terminen nicht live dabei sein können, stellen wir dir eine Aufzeichnung zur Verfügung.

Die Immersion ist eine inspirierende Reise um die Geheimnisse des Selbst. Sie umfasst die Ebenen des Körpers, des Verstandes und der Seele.

Die Anusara Immersion® besteht aus 3 Modulen, die du in Präsenz oder online besuchen kannst.

Solltest du bei den Terminen nicht live dabei sein können, stellen wir dir eine Aufzeichnung zur Verfügung.

Die Anusara Immersion® besteht aus 3 Modulen, die du in Präsenz oder online besuchen kannst. Solltest du bei den Terminen nicht live dabei sein können, stellen wir dir eine Aufzeichnung zur Verfügung.

Die Immersion ist eine inspirierende Reise um die Geheimnisse des Selbst. Sie umfasst die Ebenen des Körpers, des Verstandes und der Seele.

Während der Immersion genießt du Zugang zur STUDY PAGE – einer Online Lernplattform, auf der du Videos, Vorträge und Praxis findest. Hier kannst du die Inhalte jederzeit wiederholen und in deinem Tempo üben. Alle Materialien und die Aufzeichnungen stehen dir 1 Jahr lang zur Verfügung.

 

Jede Immersion kann einzeln gebucht werden. Da diese Workshop-Serie aufeinander aufbaut, empfehlen wir dir das Gesamtpaket. Möchtest du Anusara® Yoga Lehrer*in werden sind diese Immersions Teil 1 deiner Ausbildung und die Voraussetzung für das Anusara® Teacher Training.

Oft denken wir, wir können zu Hause schnell eine Sequenz machen. Aber wenn wir ehrlich sind, wird auch genau so schnell geschummelt. Wir halten die Positionen nicht so lang, gehen nicht so intensiv in die Ausrichtung und die Endentspannung ist mit der im Unterricht nicht zu vergleichen.

Während der Immersion genießt du Zugang zur STUDY PAGE – einer Online Lernplattform, auf der du Videos, Vorträge und Praxis findest. Hier kannst du die Inhalte jederzeit wiederholen und in deinem Tempo üben. Alle Materialien und die Aufzeichnungen stehen dir 1 Jahr lang zur Verfügung.

 

Jede Immersion kann einzeln gebucht werden. Da diese Workshop-Serie aufeinander aufbaut, empfehlen wir dir das Gesamtpaket. Möchtest du Anusara® Yoga Lehrer*in werden sind diese Immersions Teil 1 deiner Ausbildung und die Voraussetzung für das Anusara® Teacher Training.

SCHWERPUNKTE DER EINZELNEN IMMERSION-TEILE:

Immersion 1:

  • Hauptmerkmale der Anusara® Methode; die 3 A’s als Grundlage der Yogapraxis
  • Die Universellen Prinzipien der Ausrichtung in Philosophie, Theorie und Praxis
  • Asana Praxis Syllabus I
  • Vertiefung der Universellen Ausrichtungsprinzipien
  • Die 7 Loops
  • Angewandte Anatomie
  • Einführung in die Atmung

Immersion 1:

  • Hauptmerkmale der Anusara® Methode; die 3 A’s als Grundlage der Yogapraxis
  • Die Universellen Prinzipien der Ausrichtung in Philosophie, Theorie und Praxis
  • Asana Praxis Syllabus I
  • Vertiefung der Universellen Ausrichtungsprinzipien
  • Die 7 Loops
  • Angewandte Anatomie
  • Einführung in die Atmung

Immersion 2:

  • Einführung in die Yogaphilosophie
  • die Yoga Sutren des Patanjali
  • Die Prinzipien und Anatomie der Atmung
  • Pranayama / Bandhas / Mudras
  • Meditation
  • Pranayama

Immersion 3:

  • Anatomie
  • Die Anatomie des feinstofflichen Körpers (Koshas, Prana, Vayus)
  • Grundlegende Aussagen der Yoga Philosophie
  • Tantrische Philosophie und Kosmologie – die Tattvas
  • Vertiefung der Yogaphilosophie:
    • Die Bhagavad Gita,
    • Advaita Vedanta,
    • Die drei Wege des Yogas: Karma, Jnana, Bhakti
  • Tantrische Yogaphilosophie: Die 5 Akte Shivas, die drei Malas, die Schriften des kaschmirischen Shivaismus

Immersion 3:

  • Anatomie
  • Die Anatomie des feinstofflichen Körpers (Koshas, Prana, Vayus)
  • Grundlegende Aussagen der Yoga Philosophie
  • Tantrische Philosophie und Kosmologie – die Tattvas
  • Vertiefung der Yogaphilosophie:
    • Die Bhagavad Gita,
    • Advaita Vedanta,
    • Die drei Wege des Yogas: Karma, Jnana, Bhakti
  • Tantrische Yogaphilosophie: Die 5 Akte Shivas, die drei Malas, die Schriften des kaschmirischen Shivaismus
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Es laden dich herzlich ein:

Lea Udry

Lea Udry

Ich bin passionierte Yogalehrerin, Mentorin und ewige Schülerin. Mama, Tagträumerin, Dienerin des Lichts und Bali-Süchtige. Ich bin dein “Partner in Crime”, wenn es darum geht, dein Yoga-Wissen weiterzuentwickeln und zu vertiefen.

 

1997 habe ich mich dem Unterrichten verschrieben – seit 2012 auch im Bereich des Yoga. Ich unterrichte einen ausrichtungsbasierten Yogastil, bin zertifizierte Anusara® Yoga Lehrerin, zertifizierte Hatha Yoga Lehrerin, Yin Yoga Lehrerin, sowie zertifizierte Pilateslehrerin.

 

Yoga zu unterrichten, war nicht nur ein Herzenswunsch, sondern es schien mir nur ein weiteres Puzzlestück zu sein in diesem höheren Plan: Yoga in die Welt hinauszutragen und dem höheren Ganzen zu dienen. Dabei hoffe ich, dass ich mit meiner Art des Dienstes und der Hingabe andere inspiriere und einen Raum des Friedens und der Heilung schaffen kann. So habe ich es damals von meinen Lehrern erhalten und so gebe ich es heute von Herzen weiter. Ein Leben ohne Yoga ist für mich kaum mehr vorstellbar. Mein Leben IST Yoga.

Lea Udry

Christina Lobe

Yoga hat für mich eine große Bedeutung. Ich ehre und honoriere die Praxis zutiefst und bin jeden Augenblick dankbar, diesen Wert in meinem Leben zu haben. Auf meiner Reise durfte ich großartigen Menschen und Lehrern begegnen, die mich unterstützen und ermutigten, mein Leben von Innen nach Außen zu gestalten – aus der Fülle des Herzens frei zu leben.

 

Ich bin Frau, Freundin, Mutter und mit Leib und Seele im Yoga verankert. Ich unterrichte seit 2005 Anusara® Yoga, bin zertifizierte Anusara® Yoga Lehrerin  CAT und erfahrene Anusara® Yoga Lehrerin ECAT, sowie registrierte Yogalehrerin RYT-500 Yoga Alliance. Meine Basis ist ein ausrichtungsbasierter Yogastil, den ich ergänze mit Lehren aus der Tantrischen Philosophie. Mein Bestreben ist, jedem Einzelnen seinen Wert aufzuzeigen. Der Weg in das eigene innere, spirituelle Herzen ist das Fundament für ein erfülltes und zugleich freies Leben.

Termine:
Immersion 1A 15.- 17.09.2023 mit Lea Udry
Immersion 1B 06.- 08.10.2023 mit Christina Lobe

Immersion 2A 27.- 29.10.2023 mit Lea Udry
Immersion 2B 10.- 12.11.2023 mit Christina Lobe

Immersion 3A 24.- 26.11.2023 mit Lea Udry
Immersion 3B 08.- 10.12.2023 mit Lea Udry

Zeiten:
Freitag: 14:00 – 18:30 Uhr
Samstag: 09:00 – 17:00 Uhr
Sonntag: 09:00 – 15:30 Uhr

Ort:
Biel/Bienne, Schweiz
>>> Die genaue Adresse wird noch bekannt gegeben

Häufige Fragen zur ANUSARA® IMMERSION:

Im Folgenden gehen wir auf häufige Fragen zur Anusara Immersion ein:

Welche Voraussetzungen muss ich für die ANUSARA® IMMERSION mitbringen?2022-11-24T15:38:28+00:00

Du solltest für die ANUSARA® IMMERSION die Bereitschaft haben, tief zu gehen. Eine Yoga Ausbildung kann ein sehr transformativer Prozess sein. Eine regelmäßige Yogapraxis sollte nichts Neues für dich sein.

Wie läuft die ANUSARA® IMMERSION ab?2022-11-24T15:37:45+00:00

Die ANUSARA® IMMERSION findet in Präsenz und online über Zoom statt. Diese App kannst du dir kostenlos herunterladen. Du benötigst außerdem eine stabile Internetverbindung und ein ruhiges, ungestörtes Plätzchen.

Was ist, wenn ich an den Terminen der ANUSARA® IMMERSION krank bin?2022-11-24T15:36:54+00:00

Das wäre sehr schade! Dennoch geht dir nichts verloren. Du kannst dir die Aufzeichnungen 1 Jahr lang auf der STUDY PAGE ansehen und Inhalte nachholen.

Ist eine Ratenzahlung möglich?2022-11-24T15:36:13+00:00
Gibt es einen anderen Preis für Wiederholer?2022-11-24T15:35:42+00:00

Wenn du schon einmal eine Immersion besucht hast, zahlst du die Hälfte vom regulären Preis. Vorausgesetzt, es ist genügend Platz in der Gruppe – hier entscheidet die Reihenfolge der Anmeldungen.

Wie viel kostet die Anusara® Immersion Yoga Ausbildung?2022-11-24T15:34:44+00:00

Die ANUSARA® IMMERSION besteht aus 3 Teilen. Alle 3 Teile zusammen kosten als Frühbucher bis zum 15.06.2023 € 1.800,- (regulär € 1.950). Einzelne Teile der Immersion kosten jeweils € 650,-.

Kombi-Preis mit Lehrerausbildung Frühbucher: € 3.600,-

Kombi-Preis mit Lehrerausbildung Regulär: € 3.850,-

Teilnehmer, die alle drei Teile buchen, erhalten nach einer Anzahlung sicher einen Platz. Teilnehmer, die nur einzelne Teile belegen oder wiederholen, werden vorerst auf die Warteliste gesetzt. Wir bitten um Verständnis.

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