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Die 7 Prinzipien des Yoga-sequencings

Meistere die Kunst des Yogasequencings und inspiriere deine Schüler 🧘🏻‍♀️

Entdecke die Schlüsselprinzipien für eine transformative Yoga-Praxis

Klare Struktur und Vorbereitung

Erfahre, wie du durch klare Vorbereitung Klarheit und Fokus in deine Yoga-Klassen bringst. Lerne, wie eine gut strukturierte Sequenz deine Schüler unterstützt und ihre Praxis vertieft.

Integration von Achtsamkeit und Atem

Verstehe die Bedeutung von Achtsamkeit und Atem im Yoga. Erhalte Techniken, um diese Prinzipien in deinen Unterricht zu integrieren und so eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist zu fördern.

Vom Einfachen zum Komplexen

Lerne, wie du deine Sequenzen von einfachen zu komplexen Asanas aufbaust, um eine sichere und effektive Praxis zu gewährleisten. Entdecke die Kunst, dynamische und stille Elemente in Einklang zu bringen.

Zeitersparnis

Spare wertvolle Vorbereitungszeit, indem du auf bewährte Sequencing-Techniken zurückgreifst. Mit klaren Prinzipien und vorgefertigten Beispielen kannst du effizient planen und dennoch hochwertige Klassen anbieten.

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DAS SAGEN BEGEISTERTE YOGALEHRER*INNEN

Liebe Lea, dein Sequenzing Workshop ist mit sehr viel Liebe zum Thema aufgebaut. Leicht verständlich führst du durch die wichtigsten Punkte einer Yoga-Klasse. Danke für so viel liebe zu Details! Freu mich schon, heute Abend das Gelernte in meiner Yogastunde umzusetzen und bin gespannt, wie es bei meinen Yogis ankommt.
- Anne S.
Dein Dokument ist ja echt der Hammer!!! Fantastisch!! Eine kleine/große Schatzkiste! Es steckt so viel Liebe, Wissen, Arbeit und Erfahrung in deinem Skript…Ich bin begeistert – von Herzen danke danke danke liebe Lea, dass du uns dein Wissen weitergibst. 💖
Mara
Liebe Lea, deine Arbeit ist ein Schatz und ich freue mich, dass du ein ferner aber wertvoller Teil meiner Yogapraxis bist.
- Christiane M.

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Schön, dass du da bist!

ICH BIN LEA,

passionierte Yoga-Lehrerin und ewige Schülerin, Mama, Tagträumerin, Dienerin des Lichts und Bali-Süchtige. Meine Vision ist es, Menschen darin zu unterstützen sich selbst wieder näher und in ihre volle Kraft zu kommen, um diese Kraft zu nutzen und ihrerseits Gutes zu tun. Mögen wir alle mit unseren Gedanken, Worten und Taten dazu beitragen, dass alle Lebewesen frei und glücklich sein können!

Meinen Unterricht gestalte ich dynamisch und kraftvoll. Dies hilft Raum für die Entfaltung der inneren und äußeren Kraft zu schaffen und unterstützt die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Gleichzeitig ist es mir ein Anliegen, in meinen Klassen den traditionellen Yogapraktiken von Pranayama, Asana und Meditation gerecht zu werden.

Jede meiner Klassen hat ein Herzthema, so dass Yoga von der Matte hinaus ins Leben und in die Welt getragen werden kann. Es wäre mir eine große Freude, wenn wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen.

Von Herz zu Herz, Lea

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