HATHA- UND ANUSARA INSPIREDTM-YOGA
AUS- UND WEITERBILDUNGEN FÜR YOGALEHRER*INNEN

HerzensMethode aus Pranayama, Asana & Meditation
mit Lea Udry
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mit Lea Udry

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Lea Udry

Schön, dass du da bist!

ICH BIN LEA,

passionierte Yoga Schülerin und Lehrerin, Mama, Tagträumerin, Dienerin des Lichts und Bali-Süchtige. Meine Vision ist es, Menschen darin zu unterstützen sich Selbst wieder näher zu kommen um in ihre volle Kraft zu kommen und diese Kraft zu nutzen um ihrerseits Gutes zu tun. Mögen wir alle mit unseren Gedanken, Worten und Taten dazu beitragen, dass alle Lebewesen überall frei und glücklich sind!

Ich biete wöchentliche Yogaklassen in Biel. Meinen Unterricht gestalte ich dynamisch und kraftvoll. Dies hilft Raum für die Entfaltung der inneren und äusseren Kraft zu schaffen und unterstützt die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Gleichzeitig ist es mir ein Anliegen, in meinen Klassen den traditionellen Yogapraktiken von Pranayama (Atemlenkung), Asana (Körperstellung) und Meditation gerecht zu werden.

Jede meiner Klassen hat ein Herzthema, so dass Yoga von der Matte hinaus ins Leben und in die Welt getragen werden kann. Es wäre mir eine grosse Freude, wenn wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen.

Von Herz zu Herz, Lea

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Kursstart erst wieder in 2022

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Mit diesem Kurs möchte ich teilen, was ich nach 1000+ Ausbildungsstunden über Asanas weiss- und liebe und hoffe, dir Hilfe und Inspiration für deinen eigenen Praxisweg zu bieten.

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Yoga mit Lea

YOGA IN BIEL

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#behappyshinebright

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Mit meinem VORLAGENSET – «7 kompletten Klassen für Yogalehrer*innen», kannst du ohne viel Aufwand und optimal vorbereitet in den nächsten Kurs starten.

  • 7 Dharma Talks
  • Bedeutung aller 7 Hauptchakren
  • 7 vollständige 60-90 minütige Asana-Sequenzen
  • 7 Fotoserien als Handout
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Was andere sagen:

«Lea ist ein herzlicher und inspirierender Mensch und bringt diese Eigenschaften auch in ihren Unterricht ein. Das macht sie zu einer so tollen Lehrerin und es macht mir jedes Mal Freude, mit ihr praktizieren zu dürfen. Sie nimmt jeden Moment an, wie er ist, und lehrt mich durch ihre Yoga-Klassen, dies ebenfalls zu tun. Ich bin dankbar dafür, dass sich unsere Wege gekreuzt haben und freue mich auf viele weitere Begegnungen mit ihr.»

Sarah

«Die Yoga-Sessions im LaLumbre sind liebevoll, achtsam und kräftigend zugleich. Lea findet immer aufbauende Worte und leitet ausgewogene, effiziente Lektionen an. Ich kann mich darauf verlassen, dass sie alle Asanas genau erklärt und auf mögliche Fehlstellungen oder Optimierungen hinweist. In Biel eindeutig mein Lieblings-Yogastudio, egal ob real oder online, man merkt kaum einen Unterschied.»

Anita J.

«Ich fand die erste Online-Yoga Stunde eine tolle Erfahrung. Lea schafft es auch virtuell eine Atmosphäre aufzubauen, wie sie es im Shala jedesmal zelebriert. Die Anleitung und das Vorzeigen des Flows/der Asanas klappt auch online tiptop und auch virtuell bekommt man individuelle Korrekturen/Adjustments.»

Lilian R.

«Gespannt wartete ich am Montag auf meine erste Online-Klasse mit Lea: Würde es sich seltsam anfühlen? Würde ich mich motivieren können so ganz alleine zuhause? Das Fazit ist klar: ja! Leas Online-Klasse fühlte sich sehr ähnlich an wie bei ihr im Studio und weil man sich, wenn man es so wünscht, gegenseitig sehen kann, entsteht gar ein schönes Gemeinschaftsgefühl. Ich freue mich deshalb schon auf die nächste Online-Klasse. Ein willkommener Hauch an Normalität in Zeiten von Covid-19.»

Gisela H.

«Stay home – it could save lives – und trotzdem gemeinsam mit meiner Kula und LaLumbre entschleunigen. Die Yogamatte und die Online-Yogapraxis von Lea fangen mich auf und beruhigen mich. Ich kann weiterhin meinen Geist, Körper und mein Immunsystem durch professionell angeleitete Yogapraxis stärken….und erst noch danach einfach unter die Dusche oder ins Bett rollen ;-) Mein Lichtblick in dieser Corona-Zeit mit sozialer Distanz. Om Shanti.»

Nathalie B.