Bekannt aus
Ausbildung
Anusara® Immersion: Vertiefungstraining für angehende Yoga-LehrerInnen, als Einstieg oder Weiterentwicklung. Ansusara® Teacher Training: Intensive Yoga Lehrerausbildung für Übende und Lehrende.
Du möchtest abwechslungsreiche Yoga-Sequenzen erstellen, statt deine Schüler mit Standardklassen zu langweilen?
Neuer Kursstart 01. Juli 2023
Mit meiner sicheren «Sequencing mit System»-Methode gelingen dir in kürzester Zeit wandlungsfähige Sequenzen, die du auf sämtliche gemischten Klassen übertragen kannst.
Schön, dass du da bist!
ICH BIN LEA,
passionierte Yoga-Lehrerin, Mentorin und ewige Schülerin, Mama, Tagträumerin, Dienerin des Lichts, Bali-Süchtige und dein «Partner in Crime», wenn es darum geht, dein Yoga-Wissen auf das nächste Level zu heben.
Ich helfe YogalehrerInnen Asanas zu verstehen und zu unterrichten, ohne jahrelange Anatomie-Ausbildung. Außerdem unterstütze ich sie dabei, inspirierende und funktionelle Sequenzen zu erstellen, ohne Stunden dafür zu brauchen.
Als ich anfing Yoga zu unterrichten, wusste ich wenig über Asanas und die Ausgestaltung von Yogaklassen. Ich war jedes Mal sehr aufgeregt, weil ich mich nicht gut genug vorbereitet fühlte. Das hat mich unendlich gestresst, daher habe ich eine Weiterbildung nach der anderen verschlungen.
Ich wollte wirklich alles lernen, was ich brauchte, um ein stimmiges und vollständiges Bild zu erhalten. Und das habe ich dann auch…
Mittlerweile sind über 500 Stunden Hatha, 500 Stunden Anusara, 30 Stunden Ausrichtungs-Intensive, Yin Yoga Ausbildung, diverse Workshops in den Bereichen «Ausrichtung und Hands-On», Pilates Ausbildung, Ausbildung Anatomy Trains in Motion und Slings und viele, viele mehr zusammengekommen.
So viele Weiterbildungen musst du natürlich nicht machen, um deine Yogaklassen sicher und vertrauensvoll anzuleiten. Du kannst von meinem Wissen profitieren und dir die Essenz aus Allem aneignen.
Mir ist es sehr wichtig, dir meine Erfahrungen so detailgetreu wie möglich weiterzugeben, damit du auf die Anatomie und Vorgeschichte deiner Schüler eingehen kannst. Genau deshalb zeige ich dir in diesem Onlinekurs, wie du deine Yogaklassen ganzheitlich betreuen kannst – um sicherer, selbstbewusster und erfolgreicher in deine Klassen zu starten.
Außerdem biete ich wöchentliche Yogaklassen in Biel.
Meinen Unterricht gestalte ich dynamisch und kraftvoll. Dies hilft Raum für die Entfaltung der inneren und äußeren Kraft zu schaffen und unterstützt die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Gleichzeitig ist es mir ein Anliegen, in meinen Klassen den traditionellen Yogapraktiken von Pranayama (Atemlenkung), Asana (Körperstellung) und Meditation gerecht zu werden.
Jede meiner Klassen hat ein Herzthema, so dass Yoga von der Matte hinaus ins Leben und in die Welt getragen werden kann.
Meine Vision ist es, Menschen darin zu unterstützen ihrem Selbst wieder näher zu kommen, um in ihre volle Kraft zu kommen und diese Kraft zu nutzen, um ihrerseits Gutes zu tun. Mögen wir alle mit unseren Gedanken, Worten und Taten dazu beitragen, dass alle Lebewesen überall frei und glücklich sind!
Es wäre mir eine große Freude, wenn wir ein Stück des (Yoga-)Weges gemeinsam gehen.
Von Herz zu Herz, Lea
Yoga mit Lea
LIVE ONLINE YOGA
Besuche eine meiner monatlichen Live Online Klassen 👇🏼
- Mittwoch, 29.03.2023, 18.00 – 19.30 Uhr
- Donnerstag, 27.04.2023, 18.00 – 19.30 Uhr
- Freitag, 12.05.2023, 18.00 – 19.30 Uhr
- Samstag, 17.06.2023, 10.00 – 11.30 Uhr
- Sonntag, 09.07.2023, 10.00 – 11.30 Uhr
- Montag, 21.08.2023, 18.00 – 19.30 Uhr
- Dienstag, 19.09.2023, 18.00 – 19.30 Uhr
- Mittwoch, 18.10.2023, 18.00 – 19.30 Uhr
- Donnerstag, 09.11.2023, 18.00 – 19.30 Uhr
- Freitag, 22.12.2023, 18.00 – 19.30 Uhr
Schluss mit stundenlanger Planung deiner Yogaklasse!
Mit meinem VORLAGENSET – «7 kompletten Klassen für Yogalehrer*innen», kannst du ohne viel Aufwand und optimal vorbereitet in den nächsten Kurs starten.
- 7 Dharma Talks
- Bedeutung aller 7 Hauptchakren
- 7 vollständige 60-90 minütige Asana-Sequenzen
- 7 Fotoserien als Handout
Was andere sagen:
«Lea ist ein herzlicher und inspirierender Mensch und bringt diese Eigenschaften auch in ihren Unterricht ein. Das macht sie zu einer so tollen Lehrerin und es macht mir jedes Mal Freude, mit ihr praktizieren zu dürfen. Sie nimmt jeden Moment an, wie er ist, und lehrt mich durch ihre Yoga-Klassen, dies ebenfalls zu tun. Ich bin dankbar dafür, dass sich unsere Wege gekreuzt haben und freue mich auf viele weitere Begegnungen mit ihr.»
«Die Yoga-Sessions im LaLumbre sind liebevoll, achtsam und kräftigend zugleich. Lea findet immer aufbauende Worte und leitet ausgewogene, effiziente Lektionen an. Ich kann mich darauf verlassen, dass sie alle Asanas genau erklärt und auf mögliche Fehlstellungen oder Optimierungen hinweist. In Biel eindeutig mein Lieblings-Yogastudio, egal ob real oder online, man merkt kaum einen Unterschied.»
«Ich fand die erste Online-Yoga Stunde eine tolle Erfahrung. Lea schafft es auch virtuell eine Atmosphäre aufzubauen, wie sie es im Shala jedesmal zelebriert. Die Anleitung und das Vorzeigen des Flows/der Asanas klappt auch online tiptop und auch virtuell bekommt man individuelle Korrekturen/Adjustments.»
«Dein Vorlagen-Set ist ja echt der Hammer!!! Fantastisch!!! Eine kleine/große Schatzkiste.
Es steckt so viel Liebe, Wissen, Arbeit und Erfahrung in deinem Skript….
Bin begeistert – von Herzen danke danke danke liebe Lea, dass du uns dein Wissen weitergibst»
«Es war höchste Zeit, dass mir Lea begegnet ist und mir die Asanas näher gebracht hat. Ich fühle mich sicherer in meiner Praxis. Meine Schulter -Nackenprobleme haben sich zu 99% verabschiedet. Ich gehe selbstbewusster und aufrechter durch den Alltag.»
«Leas Begeisterung für gesunde und exakte Ausrichtung ist ansteckend. Mit viel Herzblut und Liebe zum Detail führt sie durch den Kurs und schafft es, dass du dich innert wenigen Wochen viel sicherer in der Asana Praxis bewegst und ganz viel Hintergrundinfos mitnimmst. Für mich absolut empfehlenswert.»
«Ich habe durch Lea den Weg zu innerem Frieden & mehr Lebensfreude gefunden! Ich liebe ihre präzisen Anleitungen & Führung durch die Asanas. Lea hat die Gabe meine Wahrnehmung zu verfeinern. Du musst diese zauberhafte Frau unbedingt kennenlernen!»
«Lea ist eine sympathische herzliche kompetente Yogalehrerin mit großem Wissen und Herzblut dabei. Sie weiß was sie sagt und weiß auf alles eine logische einfach erklärte Antwort einfach top. Ich habe in dieser kurzen Zeit mehr gelernt als in vielen länger dauernden Kursen. Ich kann sie wärmstens weiterempfehlen.»
«Wenn du an der genauen Ausrichtung der verschiedenen Asanas interessiert bist, ist dies genau der richtige Kurs für dich. Ich kenne niemanden, der dir eine Asana ausführlicher erklärt als Lea. Mir hat der Kurs viel Inspiration für meine Praxis gegeben, weil er einen Überblick über die gängigsten Stellungen gibt. Obwohl ich vieles schon aus Leas Klassen kannte, hat meine Praxis durch den Kurs viel an Tiefe gewonnen, da ich die Asanas jetzt viel bewusster einnehme. Die Ausrichtungsprinzipien sagen mir sehr zu, da sie den Körper sanft und auf physiologische Weise in/an eine Stellung heranführen. Die Ausrichtungsprinzipien machen Sinn, vieles kann ich auch in meinem Berufsalltag als Physiotherapeutin anwenden.»
«Gespannt wartete ich am Montag auf meine erste Online-Klasse mit Lea: Würde es sich seltsam anfühlen? Würde ich mich motivieren können so ganz alleine zuhause? Das Fazit ist klar: ja! Leas Online-Klasse fühlte sich sehr ähnlich an wie bei ihr im Studio und weil man sich, wenn man es so wünscht, gegenseitig sehen kann, entsteht gar ein schönes Gemeinschaftsgefühl. Ich freue mich deshalb schon auf die nächste Online-Klasse. Ein willkommener Hauch an Normalität in Zeiten von Covid-19.»
«Stay home – it could save lives – und trotzdem gemeinsam mit meiner Kula und LaLumbre entschleunigen. Die Yogamatte und die Online-Yogapraxis von Lea fangen mich auf und beruhigen mich. Ich kann weiterhin meinen Geist, Körper und mein Immunsystem durch professionell angeleitete Yogapraxis stärken….und erst noch danach einfach unter die Dusche oder ins Bett rollen ;-) Mein Lichtblick in dieser Corona-Zeit mit sozialer Distanz. Om Shanti.»
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